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祛斑美白有哪些养颜秘法

梁珊分享

  人们常说,“十个女人九个斑”,美丽从来都与斑点势不两立。那么,祛斑美白有哪些养颜秘法呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  祛斑美白的养颜秘法

  祛斑美白养颜秘法:香蕉

  香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质,当人们摄入香蕉时,体内的白血球会受到刺激,从而使白血球数量增多、活动加快。香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,及丰富的纤维素。

  祛斑美白养颜秘法:地瓜

  地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的,地瓜热量非常低,同时容易增加饱腹感。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。

  地瓜里面的 -胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是“第二面包”,前苏联科学家说它是未来的“宇航食品”,法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。

  祛斑美白养颜秘法:胡萝卜

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜还能增强人体抵抗力,间接消灭癌细胞。其所含的植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

  多吃胡萝卜能降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。明目是胡萝卜的最大优点,胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  祛斑美白养颜秘法:洋葱

  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。

  日常自制美白祛斑面膜的方法

  香蕉美白祛斑面膜

  材料:香蕉1根

  制作方法:先把香蕉去皮,捣烂成糊状后直接敷在脸上。大约20分钟后清水洗净即可,每周坚持一次即可。

  功效:此方长期使用可使面部肌肤变得极细嫩白皙,而且特别适合干性肌肤和敏感皮肤。

  番茄蜂蜜祛斑面膜

  材料:番茄半个,蜂蜜适量。

  制作方法:先把番茄挤出汁液或者直接榨汁,和适量蜂蜜混合一起调和均匀,然后涂抹脸部和手部,15分钟后清水洗净即可,每周坚持1-2次即可。

  功效:此款面膜美白效果极好,去油、去黄、消斑。

  柠檬美白祛斑面膜

  材料:鲜柠檬、清水

  制作方法:先把新鲜柠檬榨汁,然后加入一倍的清水,再加入适量的面粉调和成糊状直接敷在脸上,大约20分钟后清水洗净即可。一天一次,一周为一个使用周期。

  功效:可使皮肤清爽、细滑、白皙,有紧致肌肤、去黄祛斑之功效。

  抗皱美白面膜

  配方:白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。 制法:以上药物,研为细末,用牛奶调和。

  用法:每晚先用以涂面,并反复按摩,早晨用温水洗去。

  功效:治面部暗黑,面部皱纹,兼可防治皮肤皲裂。
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