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子宫摘除术后怎么保养

梁珊分享

  子宫是女性的特征,也是女性生殖器的一个重要器官!可是,子宫摘除术后怎么保养呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  子宫摘除术后保养的方法

  一是要注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

  二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

  三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。

  四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 工作关系必须长期熬夜,每天2点钟左右睡觉,7点钟起来或者20点睡觉睡到0点,起床4点半左右睡觉7点钟再起来。

  子宫摘除后的注意事项

  饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

  多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

  多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。

  忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

  禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

  若有双侧卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取。

  子宫切除后6周内勿采阴道灌洗及盆浴。

  子宫切除术后饮食的注意事项

  1、避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。

  2、术后,患者应该增加蛋白质摄入,如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物,可以帮助伤口愈合,增加体力。在肉类方面,患者可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,但记得要吃肉不要光喝汤。

  3、此外,还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。同时,注意多补充水分,不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

  4、多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。

  5、不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

  6、饮食定时定量,不能暴饮暴食。

  7、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

  8、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

  9、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
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