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月经期间怎么祛痘养颜

敏敏分享

  女性月经期长痘痘也不是什么稀奇事,不必疑惑,不必惊奇,更不需烦恼,学习啦小编现在就告诉你女性经期如何养颜祛痘,快来看看这篇文章了解详情吧。

  女性经期如何养颜祛痘:养颜祛痘的妙招

  1、消除顽固痘痘的第一古方:莹肌如玉散。

  目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了,莹肌如玉散出自《普济方》,莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉,混合均匀后,每天取少量涂脸,即可祛除痘痘,令颜面光洁如玉,因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆,因为绿豆只清表面毒素,而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物,升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果,还能升发痘毒,所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳,网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效,淘宝一搜莹肌如玉散也有很多商家在卖,追捧的人很多

  2、保持睡眠忌熬夜

  生理期期间熬夜,会因睡眠不足而影响内分泌水平,更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

  3、去痘不能心太急

  生理期阶段,即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失,因此不必过分担心,更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压,因此这期间的皮肤自愈能力差,很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救,若是发炎面积大、数量众多,则得求助皮肤科医师诊治。

  4、疏肝理气保持心情愉悦

  月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化,感觉失落、忧伤,容易发脾气,中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定,胸腺胀疼等情况,那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪,每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴,能够起到清肝火的作用。另外,在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”,是改善经期综和症,舒肝清热健脾胃,预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘。

  5、摄取补血性食物

  生理期前七天开始,不妨多摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。另外,体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏,也是造成生理期肤色暗淡无光的原因,可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

  除了以上方法外另外建议多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。,以利毛孔畅通。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。

  女性经期如何养颜祛痘:自制祛痘护肤面膜

  1、绿豆祛痘面膜

  材料:绿豆粉2大匙,新鲜生菜叶3-5片,纯净水适量。

  制作方法:把生菜叶片洗净,放入榨汁机中,榨取生菜叶汁,与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状,待用。

  用法:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上,注意避开眼部、唇部,静敷约15分钟后,以清水彻底冲洗干净,即可。

  功效:绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效,适用于各种肤质的痘痘肌肤。

  2、砂糖橄榄油祛痘面膜

  材料:砂糖一汤匙,橄榄油

  制作方法:取适量的砂糖和橄榄油,将二者混合在一起,像使用洗面奶一样的手法,轻轻涂抹在脸上,并进行按摩。

  功效:利用这款面膜来敷脸,可以去除皮肤的角质,去痘,恢复皮肤的新陈代谢,长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

  3、白菜叶面膜

  材料:大白菜叶3个、酒瓶 1个

  制作方法:

  1、采购新鲜大白菜,取下整片菜叶洗净

  2、将大白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状

  3、将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张叶片,连换3张。每天做一次。

  功效:有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间,那里的妇女皮肤白嫩,很少出现青春痘类的皮肤病,就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

  ※因此大白菜叶贴脸,是简便廉价的除痘良方呢 !!

  4、蒲公英面膜

  材料:蒲公英 100克、绿豆 50克、蜂蜜 10克

  做法:

  1、将采集的蒲公英全草100克(干品30克),先煎水,取净汁500毫升

  2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克,煮至绿豆开花,调入蜂蜜10克即成

  3、吃绿豆喝汤,一天分多次吃完。同时将余汤涂脸,30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

  功效:蒲公英又名黄花地丁,有清热解毒,广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝,治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例,痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味,即增强蒲公英的抗菌消炎作用,外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用,又有营养呵护功效。

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