学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>排毒养颜>

燕窝怎么吃养颜

敏敏分享

  燕窝历来是名贵的滋补品,燕窝使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,女人来说非常养颜,那么燕窝怎么吃养颜呢,学习啦小编现在就告诉你燕窝养颜的吃法,快来看看这篇文章了解详情吧。

  燕窝养颜的吃法

  冰糖雪梨炖燕窝

  材料:

  白燕8克,冰糖适量,雪梨1个,川贝6克,水2碗。

  做法:

  1、燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上炖,也可以早上开始泡;用白色碗较容易发现杂质),待其泡透发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝,择净后滤去冷水。

  2、梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖(有心思的话可切成锯齿状),挖去内核。

  3、川贝母洗净锤碎,用一碗水煮15分钟,隔渣留水待用。

  4、把择净的燕窝放入做好的雪梨盅,盖上剩余部分,放入炖盅,再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

  木瓜牛奶炖燕窝

  材料:

  干燕条3g,木瓜20g,牛奶20ml,蜂蜜少量。

  做法:

  1、把干燕条洗净表面,放干净碗里,倒入50ml纯净水。

  2、泡发4小时左右,至燕条完全发大至通透。

  3、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。

  4、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。

  5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节。

  6、加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可。

  燕窝银耳莲子羹

  材料:

  白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40公克,水1000cc,冰糖80公克。

  做法:

  1、枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。

  2、将作法1泡软的白木耳去蒂头,并分成小朵备用。

  3、将百合一片片洗净后备用。

  4、取一汤锅,加入水煮滚后,放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂,再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起煮至滚,熄火后加入作法3的百合即可。

  燕窝凤尾虾

  材料:

  用料主料:大虾10只(约重600克)。

  配料:萝卜200克,草莓酱50克,葱末、姜末、青豆、龙口粉丝、鸡蛋清。

  调料:番茄酱、白糖、白醋、盐、味精、高汤、粉团、花生油。

  做法:

  1、大虾去头去皮留尾,由脊背片开成一大片,去掉沙线,在虾身上切上十字花刀,撒上葱末、姜末、盐、味精、料酒、煨透入味。

  2、锅内加花生油,烧至四五成熟,放入龙口粉丝炸至膨起捞出,放入大圆盘中,心里美萝卜切细丝,摆在粉中间,上面加上草莓酱。

  3、将鸡蛋清打起雪丽糊,加干粉团面调匀,每只大虾周身蘸匀雪丽糊,放入三四成热的油中炸出(尾不蘸糊),尾向盘外,放在粉丝上,摆一圈。

  4、锅内加花生油、葱末、姜末炝锅,加上调料,青豆、开锅勾芡,爆起汁花,浇在大虾身上即成。

  5、木瓜去皮去籽,切小块。

  6、把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。

  7、加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。

  燕窝不适宜吃的人群

  疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒时,免疫系统功能下降,自身各个器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显,此时吃燕窝不但吸收效果不好,而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后,再吃燕窝调理。

  癌症晚期的患者。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子,能刺激多种细胞的分裂增强,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合,使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞,促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者,请谨慎服用。

  对蛋白质食品有过敏史者。燕窝中含有丰富的蛋白质,对蛋白质食物过敏的人吃燕窝,同样容易过敏。如果确实有必要吃,可以第一次吃1克干燕窝,如没症状隔天再吃一次。

  在吃燕窝之前先要了解自己是否能吃哦。

燕窝养颜吃法相关文章:

1.燕窝的美容养颜做法

2.燕窝的功效和吃法

3.燕窝的功效与调理肠胃的方法

4.女性美容养生如何吃燕窝与蜂蜜

5.喝什么汤美容养颜

6.银耳养颜汤的做法

    1661614