柠檬水可以排毒吗
柠檬水可以养颜美容，那可以排毒吗，有什么排毒作用呢，接下来，学习啦小编就和大家分享柠檬水的排毒作用，希望对各位有帮助!
柠檬水的排毒作用
柠檬是美白水果是首选，日常生活中，爱美的人士们习惯喝柠檬水美白，作为美白圣品的柠檬，其实还有着不为人知的一面，柠檬水是能够起到排毒的功效的，经常性喝柠檬水，不仅仅减肥，对于排毒也是一样有效的，柠檬有着抗菌的作用，其功效多多，下面就一起来详细的了解。
1.柠檬水是美容佳品
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2. 喝柠檬水可防治血管疾病及肾结石
柠檬水不仅可美容还能防治疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
3. 经常喝柠檬水可防治感冒
柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
柠檬水的功效繁多，日常多加饮用，还能够起到排毒的功效，但是柠檬水若是想要起到美白的功效的话，最好还是避光进食，夜晚喝柠檬水会比较适合，柠檬水的功效很多，日常还能够起到治疗感冒的作用，日常可以尝试多加饮用一些。
自制排毒柠檬水
排毒柠檬水的做法一
首先，准备一公斤㎏(注意是公斤哦内地的小伙伴)白醋，一公斤冰糖或白砂糖，一公斤柠檬，一个大的可以储藏的罐子，最好是玻璃的，还有一把水果刀。
然后，把罐子、水果刀、柠檬都清洗干净，擦拭干净，保持干燥，确保无一点水痕。把柠檬切成片状，薄点最好。
第三步是放几片柠檬在罐子底部，放点冰糖或者白砂糖，再放柠檬跟冰糖，依次叠加。最后再把白醋倒进去。
第四步，盖紧盖子，放置阴凉处一周即可食用。
食用时可以用温水冲泡柠檬液体跟柠檬片，也可根据自己口味适当加点蜂蜜等。
柠檬本就是排毒养颜的优质水果，加上白醋泡制效果更加。我只能说那酸爽 怕酸的小伙伴可以引用时多加蜂蜜哦。
排毒柠檬水的做法二
1柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。2将冰糖放入水中煮开，倒入容器中放凉。3水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。)4温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
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