学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>排毒养颜>

喝什么泡水排毒减肥最快

敏敏分享

  现在的社会都要求瘦,那么就需要减肥排毒了,懒人减肥最快的方法就是吃吃喝喝,那么喝什么泡水排毒减肥最快呢,接下来,学习啦小编就和大家分享喝柠檬片泡水的快速减肥排毒方法,希望对各位有帮助!

  喝柠檬片泡水的快速减肥排毒方法

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  柠檬固然好,但不是喝得越多越好,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水一天一次,一次一片,温水冲服,一杯即可。超市里散装的干柠檬片就可以了。可以抗氧化,助消化,美白,瘦身,有助于控制体重,但光靠它减肥是不大可能的。

  片柠檬片,可以沏3-5杯水,等开水凉了,低于80度,放柠檬片进去就好了。可以加蜂蜜,也可以加冰糖。一天一片就够了.柠檬片除了含有维生素C,还有淡淡的清香味,有提神做用。可以减肥、美白,还可以清洁肠道等。

  柠檬片泡水的注意事项

  柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的人食用。

  柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

  柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

  热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

  冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

  排毒减肥最快的食物

  拔丝香蕉

  食材:香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量

  做法:1)准备好食材。

  2)香蕉切成段。

  3)先裹上一层玉米淀粉。

  4)再在蛋液里打个滚。

  5)最后裹上面包糠。

  6)油七成热时,放入锅中,炸到表面金黄。

  7)锅里不要放油,放入白糖后,加入少量水。

  8)等糖全部熬化时,表面会冒泡。

  9)这时候关火,将香蕉放入,迅速出锅。

  10)盛盘后,可以再将锅底剩余的糖浆,用勺子淋在香蕉表面上。

  猕猴桃汁

  食材:猕猴桃600g、洁净水200ml

  做法:1)准备好猕猴桃。

  2)将猕猴桃削皮,随意切成小块。

  3)放入食品粉碎机内。

  4)启动机器搅打成泥。

  5)如觉得有点稠,加点水。

  6)继续搅打均匀即可。

  柠檬红茶

  食材:红茶12g、柠檬适量、冰块适量

  做法:1)准备茶叶

  2)先用盐把柠檬搓洗干净

  3)再切片

  4)沸水倒入茶壶

  5)等30秒把水倒掉哦再倒入开水

  6)冰块加入杯子

  7)加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)

  8)等红茶泡开倒入茶杯即可。

喝排毒减肥相关文章

1.喝什么能排毒

2.清肠排毒减肥方法 清肠排毒食谱

3.断食清肠排毒方法

4.10个排毒习惯可以减肥美容

5.喝什么茶排毒减肥

6.喝什么可以减肥排毒

    1556277