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喝什么能清热去火排毒

敏敏分享

  熬夜,吃油炸食物等都容易造成上火的结果,那么这时需要去火清热了,排出身体的毒素,那么喝什么能清热去火排毒呢,接下来,学习啦小编就和大家分享清热去火排毒的茶类推荐,希望对各位有帮助!

  清热去火排毒的茶类推荐

  金银花茶

  金银花又叫双花,其药用价值和保健用途非常广泛,能够祛风去火,清热解毒,祛痘美颜,被誉为清热解毒的良药。金银花还能够抑制细菌滋生,抗炎消毒,和提高身体机能的作用,是现代人去火排毒,养生保健的佳品。什么茶去火排毒祛痘,金银花茶去火排毒祛痘效果好。

  甘菊茶

  什么茶去火排毒祛痘,甘菊茶是去火排毒祛痘不可缺少的茶类。甘菊茶不仅能够清热去火,清肝明目,降低血压胆固醇,还能够改善睡眠,消除眼睛疲劳,祛痘润肤等。甘菊茶是夏季清热解毒,美白祛痘好选择。

  芦荟茶

  芦荟水含有丰富的膳食纤维,有机酸,维生素,多种氨基酸以及多种糖类和矿物质,具有很高的营养价值。这些有机酸能够促进机体内脂肪的分解和蛋白质的吸收;膳食纤维能够促进胃肠道的消化作用,增强胃肠道的蠕动,帮助机体排毒;而维生素,矿物质等能够增强机体的免疫力,改善人体内的血液循环,能够促进皮肤的新陈代谢,清除皮肤痘印,保持皮肤弹性光滑,具有很好的润肤美容作用。什么茶去火排毒祛痘,芦荟茶是不可多得的美容减肥,排毒祛痘茶。

  清热去火排毒的食谱推荐

  小米桂圆粥

  食材:小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g

  做法:1)准备食材

  2)小米淘洗干净

  3)桂圆肉和枸杞洗净

  4)锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅

  5)加入桂圆煮5分钟

  6)加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右

  7)煮好的小米粥很香8)营养好喝,喜欢可以加红糖哦

  绿豆金银花汤

  食材:绿豆100g、金银花20g、水适量

  做法:1)绿豆清水洗净

  2)浸泡半个小时

  3)金银花洗净,冷水浸泡15分钟

  4)将泡好的绿豆放在火上,大火加热

  5)大火煮5分钟

  6)倒入浸泡好的金银花

  7)中火煮5分钟后取汤饮用

  红豆汤

  食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

  做法:1)备好红豆100克。

  2)将红豆清洗干净,加水800毫升。

  3)启动电高压锅相应档位。

  4)解压后,开盖加糖。5)搅拌均匀。6)盛到碗中享用。

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