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天生全身黑黄有没有什么方法美白

保燕分享

  有些MM天生皮肤较黑,使用针对脸部和脖颈的美白护肤品又会导致肤色不一,那么怎么美白呢?下面学习啦小编给大家介绍天生全身黑黄的美白方法,希望对你有用!

  天生全身黑黄的美白方法

  1.平时可以多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等水果,因为它们中含有大量vc,能有效帮助黑色素还原,促进肌肤美白,还能增进免疫力。

  2.养成良好的睡眠习惯,充足睡眠可以有效缓解生活压力,还应多听音乐,对于肌肤美白也是大有助益的。

  3.保持情绪上的平稳、生活作息正常、少抽烟、少喝刺激性饮料,健康的生活习惯是保持洁白皮肤一个好方法。

  4.做好防晒,因为紫外线无时不在,直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。你如果有条件的话,做牛奶浴是很有效的方法,如果没有浴缸,那就用鲜牛奶,过了期的最好,在最后一道工序使用,边涂抹还要边按摩,让牛奶的营养能够充分吸收。

  5.一种针对晒后修复的简单方法就是取用家中新鲜的芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。

  6.平时应该使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须做到彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩,以激活皮肤减少色素的沉淀。

  7.洗澡时沐浴露一定要使用美白的,磨砂膏是一定要的,一来可以去死皮,二来推荐你用资生堂的美白磨砂,还有一定美白功效。用完,皮肤还滑滑嫩嫩,自己都爱呢。洗完澡以后,要用美白的润肤露,这要看你自己的喜好,妮维娅有一款美白的润肤露,可以试下。

  8.经常刺激一下脚心的涌泉穴可使肌肤美白。现代医学认为:副肾淋巴器官色素沉着,是导致皮肤现黑的原因之一。所以经常刺激一下脚心,能大大刺激副肾组织促进荷尔蒙分泌,从而使起身体各处的肌肤变的白皙而有光泽!

  9.平时应该远离人工添加剂,尽量少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。

  10.水是万能美容品,早晨醒来后空腹喝一大杯凉白开,如果在水中再加片柠檬,美容效果将会更明显。晚上睡前30分钟也可以喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹的生成。

  11.还应多吃含有丰富维生素c的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力过强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

  12.除了一些基本的美容护肤品帮助全身美白以外,如果想要彻底根除色素沉淀及斑点,在必要时可以配合药物的治疗,也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善,配合医生的嘱咐,帮助自己快速拥有白净的肌肤!

  美白祛斑食疗方

  1、牛奶蛋白羹——美白淡斑

  做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

  功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱,希望早日除掉你脸上的斑斑点点。

  2、山药枸杞粥——除色斑

  做法:

  1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  药膳功效:补血养颜,消除色斑。

  3、什锦水果羹——解暑祛斑

  做法:

  1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

  2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

  药膳功效:解暑消烦,美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。

  4、薏仁莲子粥——美白除雀斑

  做法:

  1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  5、西芹牛肉羹——美白去斑

  做法:

  1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

  2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

  药膳功效:美白去斑。

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