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排毒养颜的花茶有哪些

保燕分享

  花茶能调节女性生理功能,养颜美容,性质温和,降火气,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能。下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜的花茶,希望对你有用!

  排毒养颜的花茶

  百合花

  百合花是家中会经常摆放的花,百合花本身颜色清雅,味道清香,具有很高的观赏价值。但是作为一款花茶,百合花的维生素含量也是较高的,在诸多的花朵中,可以说百合花的维生素含量最全,而且本身还含有较多的矿物质。

  用百合花泡茶喝,能够化痰止咳,解暑润燥,清肺排毒外加美容养颜。但是这里需要强调一下的是。百合花属于寒性花朵,如果体寒的朋友建议适量饮用,否则会加重体内的寒气。由于百合花会比一般的花茶略苦,所以每次浸泡最好是2-3克泡的时间控制在10分钟左右即可。

  菊花

  菊花大概是最家喻户晓的一款花茶了吧,茶味清淡,有一种菊花特有的淡淡清香,深受人们的喜爱。菊花不仅能够美容养颜,还能够去除体内的毒素、除此之外,菊花还具有清热解毒,养肝明目的效果,适合在任何的季节饮用,尤其是夏天。在饮用过程中,可以根据个人的爱好增加一些其他的花茶或者茶叶同时饮用哦!

  茉莉花茶

  茉莉花茶不仅貌美,香气也惹人喜爱。自古以来,茉莉花就被当做花茶饮用,茉莉花的香气可以让人感觉清爽,对人有安神,健脾理气,抗衰老,防辐射等养生的功效,如果长期饮用还可以增强人体的免疫力。

  用茉莉花茶泡茶喝的饿时候可以适当加一些其他的茶叶进去,会让养身的功效翻倍,每次使用10多左右的茉莉花放入杯中浸泡即可。既能够美容养颜又可以增强身体机能,是一款“男女通吃”的茶饮哦~

  玫瑰花

  女孩子大部分都喜欢玫瑰花,喜欢它的颜色,喜欢它的气味。但其实玫瑰花的价值可远远不仅仅是观赏,还是一款非常好的养颜花茶哦!玫瑰花不仅仅美丽,本身还含有大量的维生素A,B,C,E,K等,以及丰富的单宁酸,这些物质都可以调节女性内分泌失调的症状。

  除此之外,玫瑰花茶还具有消除疲劳,促进血液循环的功效,它可以将毒素排出体外,祛斑嫩肤,预防皱纹等功效。所以女孩子多饮用玫瑰花茶,对自身的美丽是非常有好处的。

  应该怎么泡玫瑰花茶呢?

  其实玫瑰花茶泡起来是非常有讲究的,并不是用量越多约好的。建议大家到药房或者超市进行购买,每次大约8朵放入杯中,然后加入适量的开水和蜂蜜浸泡,泡几分钟即可。如果想要排毒,一定要长期饮用才能见效果哦~

  养颜抗衰老食物

  1.西兰花

  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

  2.胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

  3.黄瓜

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

  4.洋葱

  洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

  5.桑葚

  或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

  6.无花果

  这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸,对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

  7.柚子

  柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

  8.柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  养颜食谱推荐

  一、鲜菇红枣鸡汤

  原料:土鸡半只,鸡油菌500g,红枣6颗,枸杞15颗,姜1块。

  做法:

  1、鸡斩块后,洗净沥干,生姜切片。锅中放1勺油,轻晃锅体,使油均匀分布(目的是防粘锅),下入鸡块和姜片,翻炒5分钟。

  2、鸡肉炒香后,往炒锅里加入开水,水量没过鸡肉,煮开后倒入汤煲内,中火煲。

  3、将鸡油菌去蒂,洗净,备用。

  4、1小时后,下入鸡油菌和红枣,继续煲15分钟。

  5、15分钟后,加入枸杞和盐,继续煲一刻钟即可。

  功效:抗皱、美容养颜。

  二、干果山药泥

  材料:鲜山药或马铃薯500克,桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。

  制法:

  1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥。

  2、再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。

  功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。面容多皱纹的女性不妨试一试。

  三、栗子炖白菜

  原料:生栗子200克,白菜条200克,鸭汤适量。

  制法:

  1、将生栗子200克,去壳,切成两半。

  2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡即可。

  功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  四、黄豆猪蹄煲

  材料:猪蹄500克,黄豆浸泡好1小碗,姜1块,八角2粒,桂皮1小块,冰糖50克,盐3勺,料酒5勺,老抽2勺。

  1、黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。

  2、猪蹄冷水下锅,煮沸开水3分钟。

  3、之后猪蹄捞起并洗净浮末,沥干水分。

  4、热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色。

  5、待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒,让猪蹄都裹上冰糖。

  6、倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。

  7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

  8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆。

  9、盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可。

  功效:猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。

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