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喝什么茶排毒通便

保燕分享

  女性比较注重的美容美体,但是一旦便秘了就会影响得明显,如会长痘痘,脸色暗黄,变胖等等。所以,为了身体健康,为了苗条好身材,女生要懂得如何有效通便排毒。下面学习啦小编给大家介绍排毒通便的茶,希望对你有用!

  3种排毒通便茶

  * 苹果红茶

  原料:苹果1个,葡萄干15克,红茶3克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将苹果洗净后切片去籽;

  2、红茶用开水冲泡3分钟,取茶汤;

  3、倒入葡萄干、蜂蜜、苹果,拌匀后饮用。

  功效:排毒防便秘,美容养颜。

  用法与宜忌:代茶饮用,每天1次。

  * 青豆茶

  原料:烘青豆10克,芝麻5克,枸杞子2克,茶叶3克,盐少许。

  做法:将所有原料混合放入杯中,开水冲泡5分钟后饮用。

  功效:生津止渴,润肠通便,降压减肥,抗衰来,养颜。

  用法与宜忌:每天1次。

  * 红茶蔬菜汁

  原料:时令蔬菜适量,红茶3克。

  做法:将蔬菜榨汁混合红茶汤后饮用。

  功效:养胃通便。

  用法与宜忌:每天1次。

  中药排毒通便方法

  大黄食盐粉敷方

  材料:生大黄10克,食盐10克。

  用法:将大黄打碎,研成粉末,与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处,用纱布覆盖,用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次,可连续用药3天。

  功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。

  大黄膏热敷方

  材料:大黄适量,黄酒少许。

  用法:将大黄打碎,研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处,用纱布覆盖,并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。

  功效:此方具有泻热通便的功效。

  硝皂敷方

  材料:芒硝9克,皂角少许。

  用法:把皂角研成细末;将芒硝用清水溶解成药膏状,调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处,用纱布覆盖,用胶布固定。可每日换药1次。

  功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。

  螺蛳食盐敷方

  材料:稻田螺蛳3个,食盐10克。

  用法:将螺蛳连壳一起捣碎,调入食盐。将此药糊敷在关元穴处,用纱布覆盖,用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。

  功效:此方具有清热、利水、通便的功效,多数患者在用药后不久大便即可通畅。

  夏天排毒通便食谱

  蒜蓉苋菜

  准备材料:

  苋菜400克,大蒜2瓣,适量食用油、盐,少许鸡精

  步骤:

  1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用;

  2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片;

  3、锅里放入适量食用油;

  4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色;

  5、加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后关火即可出锅。

  凉拌苋菜

  准备材料:

  苋菜200克,独蒜2瓣,小葱两根,适量芝麻,一大勺香油、红油、生抽,适量盐和少许鸡精

  步骤:

  1、锅内加入半锅水,烧开后加入苋菜焯掉片刻;

  2、苋菜捞出后用凉开水过凉;

  3、将蒜拍扁切碎,小葱切成葱花;

  4、将一大勺香油、红油、生抽和适量盐、鸡精混合后,将蒜蓉和葱花也加入进去混合调成味汁;

  5、苋菜沥干后,加入调味汁拌匀后撒上几粒芝麻即可。

  皮蛋苋菜汤

  准备材料:

  苋菜500克,松花皮蛋100克,大蒜1—2瓣,姜5克,适量盐和鸡精

  步骤:

  1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分;

  2、锅内放入少许食用油,将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味;

  3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下;

  4、锅内加入适量水,煮沸后加入焯好的苋菜,盖上锅盖煮6—8分钟;

  5、咸菜煮软之后,加入少许盐、鸡精调味即可。

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