女性养颜秘方

　　排毒养颜不仅与我们的健康息息相关，也是塑造好肤质的秘密武器。下面学习啦小编给大家介绍女性养颜秘方，希望对你有用!

　　5个女性养颜秘方

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　养颜瘦身饮品推荐

　　鲜果青柠饮

　　主料：A红茶(2包)、A80度热水(500ml)

　　调料：B凉水(600ml)、B细砂糖(300g)、B新鲜薄荷(60g)、C覆盆子(适量)、C荔枝(适量)、C青柠檬(半颗)

　　制作步骤：

　　1、80度左右的热水浸泡红茶，放凉备用

　　2、凉水与细砂糖混合(1：1/2)

　　3、加入洗净沥干水的薄荷叶，小火煮沸即可

　　4、放凉装入干净的瓶中备用

　　5、准备适量水果

　　6、柠檬切薄片

　　7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

　　8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中，水果放入红茶中，冷藏饮用口味更佳

　　小窍门：

　　1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可，口味会不同没有薄荷清香

　　2、水果也可更换，口味略有不同

　　3、红茶，用普通的茶包冲泡即可

　　冰糖玉米汁

　　材料：新鲜玉米、冰糖

　　制作步骤：

　　1、玉米煮熟剥下玉米粒。

　　2、加适量水用料理机打碎。

　　3、玉米汁过滤。

　　4、加入冰糖煮化即可。

　　西芹香橙美颜汁

　　主料：西芹(100G)、苹果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1汤匙)、冰块(适量)

　　制作步骤：

　　1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗净后将外皮剥干净，苹果洗净去皮去核切成小块，香橙洗净去皮切成小块备用。

　　2、原汁机里放入切好的香橙与苹果，启动电源榨汁。

　　3、继续放入西芹榨汁。

　　4、果汁榨好后，杯子里放入蜂蜜和冰块。

　　5、将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。

　　芦荟薏米汁

　　材料：薏米(130克)、芦荟(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(适量)

　　制作步骤：

　　1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

　　2、芦荟去皮取肉。

　　3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

　　4、加入芦荟。

　　5、接着倒入清水。

　　6、启动机器五谷键打约1分钟。

　　7、打好后把汁滤入煮锅中。

　　8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

　　小窍门：

　　芦荟要选用可食用的品种。