14岁少女如何丰胸
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。下面是学习啦小编为你带来的14岁少女丰胸的方法，一起来看一看吧。
14岁少女丰胸的方法
一级措施：正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二级措施：选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
三级措施：养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
四级措施：健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
丰胸食疗方法
一、葛根糊
葛根里含有大量的大豆异黄酮，可以补充亚洲女性缺少的雌性激素，这类激素能够使我们的内分泌更健康，能很有效的刺激乳腺的再次发育。野生的更好。
加入100度的沸水
加点糖或者蜂蜜 很好吃的哦!
步骤简单!
二、酒糟鸡蛋汤(酒酿是在月经完全完事以后大概是第7、8天开始吃，连续吃5天左右，因为这时候，乳房是吸收最好的时候)
材料：鸡蛋一个、 红枣4颗、桂圆5粒、红糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒酿很上火，加玫瑰花能调节)
准备工作：鸡蛋打匀、红糖一小块、一碗冷水煮开
水半开的时候：放红枣—放桂圆——放红糖——倒入打匀的鸡蛋(连续动作、不用等)
鸡蛋倒入以后，搅拌10秒(让蛋花均匀)——加酒酿——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)
胸部保养方法
1.慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
2.食疗丰胸
多吃一些有助于丰胸的食物，如青木瓜、酒酿蛋、豆浆等。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶;甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果;豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。
3.按摩丰胸
按摩是胸部保养的好方法。具体做法是，手掌张开，四指并拢与拇指分开，虎口对着胸部两侧，然后慢慢向胸部中间方向推。
明星最爱的丰胸方法
柳岩丰胸方法：酒酿蛋丰胸
原料：西洋参3克、三七2克、枸杞子3克、酒酿20克、鸡蛋2个、冰糖4颗
做法：首先在锅内加水，然后将酒酿放入锅内，接着下冰糖、枸杞子和鸡蛋一起煮即可。
丰胸原理：酒酿经过发酵之后会产生酶类、活性物质以及B族维生素等，微量的酒精成分还能有效地改善胸部的血液循环，利于乳腺发育。当酒酿加上鸡蛋，不仅能丰胸，还能滋阴养颜。
林志玲丰胸方法：木瓜炖奶酪
原料：木瓜、鲜奶两杯半、蛋白3个、冰糖、醋
做法：首先将木瓜洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中打碎备用，然后煮沸鲜奶，加上少量的冰糖，将蛋白打出气泡，并加上牛奶和醋，轻轻搅拌后，便装入小碗中用保鲜膜密封，用大火隔水蒸30分钟成奶酪，最后将木瓜淋在奶酪上即可。
丰胸原理：由于木瓜中含有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，能够快速地吸收鲜奶中的蛋白质，而蛋白质又能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性。
李小璐丰胸方法：花生猪蹄汤
原料：猪蹄1个、姜两片、盐少许、花生适量
做法：首先将猪蹄清洗干净，和姜一起放入高压锅内，加少量盐搅拌炖10分钟，接着加500克冷水，然后下花生，用大火烧开后出气，最后用小火炖45分钟即可。
丰胸原理：花生具有丰富的植物蛋白，而猪蹄富含动物蛋白，两者搭配就能够很好地提高丰富的胶原蛋白，起到丰胸的效果。
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