学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

怎么样才能自然地丰胸

梁珊分享

  女人们一直在寻找丰胸的方法,丰胸手术也开始被大家接受,但是手术毕竟会伤害我们的乳房组织。那么,怎么样才能自然地丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  能自然丰胸的方法

  能自然丰胸的方法1、多做丰胸运动

  运动丰胸是一种不仅能锻炼身体还能塑造好形体的健康丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动可以使胸肌增大,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。

  能自然丰胸的方法2、利用按摩丰胸

  按摩配合精油使用,能够刺激胸部组织,让乳房自然生长不借用药物达到丰胸目的。

  step1:涂抹丰胸精油,以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

  step2:双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

  step3:在双乳间做8字形按摩。

  step4:每个动作重复20次。

  step5:每个动作的力度沉稳,方向提拉向上。

  能自然丰胸的方法3、多吃丰胸食物

  在坚持按摩之余也要适量食用丰胸的食物,这样才能提供足量的营养促进乳房的发育。

  特别是青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  而一些天生平胸发育不良的女性,可以吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  能自然丰胸的方法4、选择适合自己的内衣

  一个好的胸罩能够使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于促进乳房发育。

  特别需要注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相符合,不不能太松或者太紧。

  而且每天要有一定的让乳房放松的时间,夜间睡觉的时候就应该把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

  饮食丰胸的小秘诀

  除了上面的二套丰胸小运动以外,这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀,让你可以尽快拥有傲人美胸:

  1. 三餐应定时定量,以米饭为主食,搭配营养均衡的配菜,如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质,良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!

  2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶),蛋、起士、山药等食物可多吃点。

  3. 每天用精油或乳液按摩乳房,平时有机会可多作健胸运动。

  4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳,平时可多喝丰胸茶饮。

  5. 绝对不能熬夜,每天最好能在11:30以前息灯就寝。

  6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。

  7. 如果有经期不顺的情况,应尽快找中医师调经

  8.西瓜和梨少吃。

  9.猪尾巴+黄豆+花生。炖得够烂已经吃掉。猪尾巴相对猪蹄来说,胶原蛋白更加丰富,也比较小,方便炖。

  10.调整内衣,因为保持MIMI的坚挺是很重要的。
猜你感兴趣的文章:

1.自我丰胸的最快的六个方法

2.有效健康的丰胸方法有什么

3.丰胸方法有哪些

4.真正有效的丰胸方法有哪些

5.真正有用的丰胸方法有哪些

6.有效丰胸的方法有哪些

7.怎么样能有效丰胸方法

8.瘦人丰胸的最快方法

    2818154