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女生怎么按摩丰胸

梁珊分享

  女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,从一二十岁的青春期就要注意胸部发育,必要时要进行丰胸按摩哦!那么,女生怎么按摩丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女生按摩丰胸的方法

  用手指粘一滴精油,按压胸部周围的穴位,每次5秒钟,压5次。可以使得孚房增大更加丰满。膻中穴位于乳头连线的中点。孚根穴位于乳头向下连线,孚房的正下方处。天溪穴在孚房外侧。也可以双手张开,围住孚房外侧周围,轻轻停留几秒钟。

  几滴精油在手上,拇指虎口张开,放在孚房外侧,然后从两边向中央推。这样能形成孚沟。

  五指分开,笼罩在孚房上,向上轻轻抓提孚房,刺激孚房长高。

  围绕孚房周围轻轻圆周按摩。也可双手在孚晕上轻轻圆周按摩。

  对丰胸有好处的精油有玫瑰精油,天竺葵精油,葡萄籽精油,伊兰精油,甘菊精油等。孕妇慎用。

  保持良好站姿,向上伸直右手,保持几秒钟。然后右手放下,向上伸直左手,保持几秒钟。循环几次。这样可活动胸部周围肌肉,使得身材胸部曲线更好。

  日常有助于女生丰胸的方法

  一、食疗丰胸

  1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时,必须摄入足够量的营养物质,才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性, 抗老化等功能。

  2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材,这也是小编经常推荐的。

  3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,如葡萄、西柚等,都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的,有助胸部发育。维生素a,有利于激素分泌,而维生素b,如牛肉、牛奶及猪肝等,这些维生素有助激素的合成,不用多说,总之各位美眉平时不要在这方面挑食,就可以使胸部更完美喔 。

  小编在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们,脂肪对胸部来说可是重要的组成部分,适当摄入富含脂肪的食物,如五花肉等,可以保持胸部的基本形状,并且减肥先减胸,不要过度节食减肥。

  二、姿势仪态

  最后,小编要告诉各位美眉,站如松,坐如钟,这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。小编以前在学校舞蹈队的时候,老师都会强调再强调,抬头挺胸,否则胸部会变小!当初原以为只是老师的玩笑话,没想到,原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,为了不让胸部变小,昂首挺胸的大步向前走吧!

  三、简单丰胸操

  你还记得上学的时候做的广播体操吗?其中永远不变的有扩胸运动,以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来,你们的胸部为什么一直没有丰满的进展,就是因为你以前懒得做扩胸运动!从现在开始,只要你在家或是在公司上班,休息时间,就抓紧来做一个扩胸运动吧。

  方法一:左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。

  方法二:无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔!

  方法三:只需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。
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