吃口香糖会瘦脸吗
最近网上有一种口香糖瘦脸法,嚼口香糖可以活动到脸上的肌肉,因此有不少MM觉得这是能够减肥的。那么嚼口香糖可以瘦脸吗?下面是学习啦小编为大家解答嚼口香糖可以瘦脸吗，欢迎大家阅读。
嚼口香糖可以瘦脸吗
不可以的，狂嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使得面部肌肉发达，整体下巴变大，咬肌变厚，结果是不仅得不到瘦脸的效果，还会让自己的面部看起来更大。
口香糖的成分
一般来说,口香糖的主要成分包括玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。对减肥食物有研究的MM有没有发现,这里列举的几样食品中只有决明子与减肥有点关系。
来自山东大学齐鲁医院的郭教授表示,栀子、决明子、槐花这些是口香糖的重要成分,但是这些成分对减肥没多大的功效。因为,从药学的角度看,这些成分只有达到一定的量才能有通便润肠的作用。但是口香糖各种成为的量是很难把握的,因此口香糖要达到减肥的目的就更加难了。
嚼口香糖可以减肥吗
有人认为嚼口香糖需要运动到脸上的所有肌肉,因此嚼口香糖是可以瘦脸的。这个说法是错误的。有研究表明,一个人除睡觉外,整天嚼口香糖有可能减掉5公斤的赘肉。但是你能保证所有时间都在嚼口香糖吗?很显然这不具有可操作性。嚼口香糖的确能锻炼脸上的肌肉,咀嚼的频率越高,咀嚼肌就会越发达。长久下去,你说你脸上的肉是减掉了还是又长出新的来了。
口香糖能增肥
MM们,口香糖其实能增肥的。口香糖含有木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等。这些成分虽然只是充当黏合剂、嚼味剂的角色,但是最不显眼的往往危害就是最大的。身体的脂肪、纤维素会转化为糖类。糖类是保持身材的最大克星,口香糖含有糖分,想要通过它达到减肥的可能几乎为零。这也是为什么多喝饮料会长胖的原因。
因此,嚼口香糖减肥这一说法是不成立的。因为它既不能分解脂肪,也不能排便润肠甚至连脸部也会因为它而长肌肉。嚼口香糖只有增肥的作用。因此,MM们,为了成功减肥,不要再偷懒了,如果想要减肥还是乖乖做运动并且配合科学的饮食吧。
减肥瘦脸操
Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太 阳穴部位轻轻按压
Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。
Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
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