秋冬护肤小知识

　　要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那么秋冬季怎么护肤呢？下面学习啦小编给大家介绍秋冬护肤小知识，希望对你有用!

　　秋冬护肤小知识

　　1.滋润保湿

　　秋冬季节，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润、保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

　　2.面膜呵护

　　干燥的空气致使肌肤水分大量流失，皮肤就显得更加干燥、水油不平衡，从而致使面色也会晦暗不堪，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次，效果就很不错哦。

　　3.夜间护理

　　白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附在肌肤表面，堵塞毛孔，会引起黑头、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。

　　4.油水均衡

　　夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛、缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，秋冬季虽没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉，皮肤也就变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。

　　5.防晒护理

　　虽然秋冬季节的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可能避免紫外线辐射。

　　6.洗脸柔肤

　　相对而言，面部的清洁是我们每天都必不可少的事情。面部清洁可以帮助我们把皮肤上面的污垢以及一些化妆留下的残妆清洁干净。帮助皮肤疏通毛孔，再加上我们每次进行5-10分钟的按摩，这个时候就可以很好的加快血液的循环，能够很好的促进皮肤的一个新陈代谢，让我们的肌肤能够自由地呼吸。还可以很有效的帮助减少黑头以及粉刺，洗完脸之后进行按摩，再补上化妆水，能够更有利于肌肤的美白。

　　秋冬护肤需谨慎

　　1、吸烟过多

　　吸烟不仅有害健康，还会使肌肤受到伤害，烟草在燃烧的过程中会产生大量的尼古丁和氧化物，这些物质会抑制皮脂腺功能，降低皮下毛细血管的携氧能力，影响肌肤的新陈代谢，加速肌肤衰老，让肌肤弹性下降，质感粗糙。

　　解决对策：

　　当然，想要避免烟草对于肌肤的伤害，最直接可行的办法就是戒烟，如果暂时戒烟困难，就要在日常的保养上多下一些功夫，比如坚持使用兼顾抗氧化和保湿的精华或是面霜，平时服用一些维他命C，维他命E等营养补剂。

　　2、洁面品的清洁力太强

　　适合夏天使用的洁面产品为了给肌肤清爽通透的感觉，清洁力通常都比较强，但在秋季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌，如果再接着使用强效洁面产品会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜被破坏，不仅肌肤变得干燥，还有可能引发一系列的问题。

　　解决对策：

　　秋天最好更换一款相对温和的洁面产品，以氨基酸表面活性剂为主要清洁成分产品优先考虑。另外，如果肌肤屏障已经受损，更要尽量减少刺激肌肤，同时搭配使用一些针对敏感肌的修复类产品。

　　3、老化角质代谢不畅

　　正常的角质代谢是保证肌肤质感以及健康的关键，但在秋冬季节，受环境的影响肌肤的新陈代谢水平会不稳定，表面的凋亡细胞无法在既定的周期内脱落，当大量老废角质不断堆积后，肌肤表面就会发生微小的凹凸现象，摸起来粗糙干涩。

　　解决对策：

　　改善这种问题最好的办法就是促进角质代谢，比如使用一些温和的角质调理面膜，另外在平时保养的时候也最好能搭配一些含有酸类焕肤成分的保养品一起来用，防止老废角质不断堆积。

　　4、保养品滋润度不够

　　细胞饱满健康才能让肌肤看起来有光泽，同时毛孔细致，肤质平滑，而当肌肤因为保养品滋润力欠佳出现缺水缺油情况的时候，细胞就会处于一种干瘪的状态，不仅会引发干燥，还会影响肌肤的代谢功能，让肤质变得粗糙。

　　解决对策：

　　根据环境以及季节的变化选择适合肌肤当下状态的保养品才能更好的维持肌肤稳定，秋冬之初，如果之前使用的保养品已无法满足肌肤的保湿需求，那就尽快更换一款质地相对醇厚。

　　5、喝太多咖啡

　　咖啡虽然有提神醒脑的作用，但对于肌肤来说，它却具有两面性。一方面，咖啡中所含的酚类成分能够帮助对抗氧化，保持肌肤弹性，但另一方面，咖啡中的咖啡因会加速肌肤中水分流失，让肌肤变得干燥粗糙。

　　解决对策：

　　喝咖啡的时候尽量避免太浓，而且每天最好不要超过2杯，另外，如果可以的话尽量尝试不含咖啡因的咖啡饮料或茶饮料。