用什么方法可以美白牙齿

　　提到牙齿，很多人都不会把它看作是一件很重要的事情，但是牙齿暗黄，在说话的瞬间也会让你的美丽大打折扣，那么用什么方法美白牙齿呢?小编今天推荐可以有效美白牙齿的方法，一起看看吧。

　　美白牙齿方法之柠檬+苹果醋

　　柠檬具有杀菌、美白的效果，苹果和柠檬都属于酸性水果，都含有果酸，具有清洁的效果。将柠檬汁和苹果醋以1：1的比例调和，用其来刷牙，便能轻易的清洁牙齿表面的污垢，长期使用，牙齿堆积的长年污垢也能慢慢的净化，坚持使用，顽固污渍也会远离你哦!

　　美白牙齿方法之咀嚼芹菜

　　吃芹菜来美白牙齿，听来可能不可信，但却是不个不错的土方法，如果你不讨厌芹菜的味道的话，大可咀嚼生芹菜，让芹菜中的丰富粗纤维擦拭牙齿的表面，你会发现污渍和色素都被清洁的很干净，不易沉淀色素，牙齿慢慢白回来。

　　美白牙齿方法之芥末+绿茶粉

　　有实验表明，芥末中含有一种清洁成分，可清洁牙腔中的链球菌繁殖，让牙齿不因酸性物质而腐蚀变色。如果你受不了芥末的味道，可以加点绿茶粉，这样可中和芥末的味道，而且绿茶粉中含有抗氧化剂，可让牙齿更健康。

　　美白牙齿方法之漱口水

　　漱口水有很多种选择，一般含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿。同时漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液的作用，提高你的消化力。建议每周使用2-3次漱口水，漱后30分钟内避免进食，如此漱口水才能发挥最好的效果，美白牙齿。

　　美白牙齿方法之注意食物残留

　　如果你只在意牙齿是否需要美白，而忽视了牙齿间残留的食物，那么你的牙龈也会看上去不健康，每次用餐完毕后，都要及时用水漱口一下，将残渣清洗干净，牙齿也就会看起来比平时干净很多。

　　美白牙齿方法之发酵粉美白牙齿

　　发酵粉很多时候被人们用来美白牙齿，但是不是适合长期食用，因为它对牙齿的磨损太厉害，效果也只是短暂的，用久了会让牙齿变得更黄。

　　美白牙齿方法之饭后吃芝士

　　据有关专家研究，饭后吃一点芝士能够防止牙齿腐化，促进珐琅质再生。具有美白牙齿效果的产品还有牛奶和酸奶，不仅能防止蛀牙，还能让牙齿看起来更加透亮。

　　美白牙齿方法之木糖醇口香糖

　　木糖醇能够很好的防止牙菌斑，还能平衡口腔内的酸碱度平衡和分泌唾液，唾液是天然的清洁剂，能够清洁残留的食物残渣，因此在饭后吃两粒木糖醇能够帮助牙齿美白哦。

　　美白牙齿方法之草莓

　　据了解，常吃草莓具有很好的牙齿美白功能，还能减少牙齿上的细菌，这种美味又实用的水果是很多人的最爱哦，女生们不妨多吃一点草莓。

　　美白牙齿方法之橘子皮刷牙

　　将橘子皮晒干磨成粉，每次刷牙的时候，将牙膏和橘子粉搅拌在一起，然后再刷牙，这样就能达到很好的美白牙齿的效果。

　　美白牙齿方法之蘸取柠檬汁刷牙

　　柠檬汁具有很强的清洁作用，并且气味清新，其中含有丰富的维C能够稳固牙齿，每次刷牙时，将沾有柠檬汁的纱布绑在牙刷上刷牙，就能达到美白的效果哦。

　　美白牙齿方法之花生粉刷牙

　　将花生磨成粉然后和水搅拌均匀成糊状，用来粘在牙刷上刷牙，花生中富含丰富的维生素A、B、D具有很好的滋补作用，能够在一定程度上达到美白牙齿的效果，并且非常安全哦。