月经期间能用护肤品吗

　　月经期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些。下面学习啦小编给大家介绍月经期间能否用护肤品，希望对你有用!

　　月经期间使用护肤品方法

　　经期注意抗过敏和防晒

　　郭医师建议，经期护理首先要控油，改用清爽型护肤品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

　　其次，要注意抗过敏。经期皮肤较敏感，应避免使用过多化妆品，护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说，经常有女性向她反映平时使用感觉很好的化妆品，在经期忽然不适应了，脸上出现过敏、起小疙瘩等问题。郭医师建议，这种情况下，要停止使用这种化妆品，经期过后再使用。经期也可以使用一些不易产生反应的儿童用品(如宝宝霜)等。

　　此外，防晒也是经期要注意的，因为皮脂分泌旺盛，容易导致色素形成，使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响，从事户外活动时更易产生皱纹和斑点，因此在秋冬季也要防晒，并选择些美白产品。

　　除了肌肤上的护理外，郭医生提出，注意休息、饮食，保持心情愉悦也很重要。一般月经来临时，女性情绪会变得低沉，有时候还会睡不好，容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。饮食方面，要重视补充维生素C和B族维生素，因为维生素C不但能抑制色素的生成，还有一定抚平皱纹的功效;B族维生素则可改善皮肤粗糙和抑制面疱生成。

　　激素变化使皮肤变油

　　上海新华医院皮肤科医师郭一峰告诉记者，经期前后女性肌肤会变得粗糙无光，额头和脸颊还很容易长痘痘或者起粉刺。

　　这主要是由于月经期间女性体内激素发生改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致毛细血管扩张，皮肤就会显得比平时油腻，使痘痘滋生。即使是中性和干性皮肤的人，在月经前后也可能变得很油。

　　经期前后护理很关键

　　除了在经期特别护理外，经期前后也要留心，经期到来的前一周，应加强对皮肤的清洁，使用柔和的洁面产品，再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品，如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持排泄通畅。

　　另外，经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，使用一些营养品护肤，以增加肌肤的柔润与光滑。

　　月经期间的护肤秘籍

　　一：经期前及当中-中医调理 调气美肌

　　经前及经期中易情绪不稳、火气大，适合凉补安定神经，调气增加体力。

　　回形面膜

　　银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。

　　桑叶回容茶

　　桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率。

　　二：月经前期-抗痘防斑

　　专家表示，月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

　　保养方法

　　强清洁与抗痘

　　每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。

　　防斑与去角质

　　涂或敷含左旋C、传明酸、熊果素等成分美白品加强代谢、减少长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

　　三：月经期-减少刺激

　　因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，抵抗自由基能力差，肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，注意防晒、控油，并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆，避免刺激。

　　保养方法

　　多休息与补充铁质

　　睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

　　重防晒少化妆

　　用含Titanium dioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。