护肤注意事项及禁忌

　　爱美是每个女人的天性，要想永远活在18 岁，那就需要好好保养了。下面学习啦小编给大家介绍护肤注意事项及禁忌，希望对你有用!

　　护肤注意事项

　　一、神经性皮炎

　　MM求助：春天来了，万物复苏，于是我耳旁的神经性皮炎也从冬眠中苏醒了，开始发痒，而且一到晚上更痒得叫人受不了，觉也睡不好，弄得我整天心神不宁!

　　释疑：

　　神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

　　处方：

　　1.在治疗上，面积不大的可外贴肤疾宁胶布，1%氢化可的松软膏外搽，一日数次。氢化可的松是一种糖皮质激素，用于治疗神经性皮炎和脂溢性皮炎等有较好疗效。

　　2.鲜花、椒叶适量，放入冷水中煮沸，洗敷患处，每次30分钟左右，水凉可加温后再洗，每日2～3次，至痊愈，再巩固1～2天防复发，效果不错。

　　自我护理：

　　保持情绪稳定，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，

　　二、可疑小红痘

　　MM求助：冬天时，朋友送了我一瓶美白滋润面霜，用起来效果极好，皮肤变白了，斑也淡化了不少。现在天气回暖，我还在坚持使用，不是说“美白贵在坚持”嘛。但是，这两天发现从来不长痘痘的脸上居然冒出了两个小红疙瘩，这是怎么回事呢?

　　解惑：随着气温回升，皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起来，皮肤会由冬季的偏干燥而变得滋润滑腻，此时如果还使用冬季油腻的面霜，就会出现堵塞毛孔的情况而引起痘痘。

　　处方：

　　1.如果已长了小痘痘，千万不要用手挤，否则会造成深层炎症，容易留下色素沉着和瘢痕，尤其是瘢痕体质的人更应该注意这一点。建议用专门的痤疮针将脓头挑出，然后擦上消炎药水或局部擦少量维生素B6霜。

　　2.服用葡萄糖酸锌口服液以改善症状，严重者最好去医院皮肤科接受专业治疗。

　　自我护理：1.春天时，要换掉梳妆台上油性的冬季用保养品而选用具有保湿功效的护肤品，如含有果酸或者是以甘油与尿酸为保湿成分的面霜。

　　2.做好防晒措施，不要接受按摩、桑拿等促进血液循环的美容项目，同时少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等，有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。此外，还应缓解紧张情绪，保持大便通畅。

　　避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。

　　三、桃花癣

　　MM求助：我喜欢春天，空气湿润，紫外线也不那么强烈，真是外出游玩的好季节。上周末我去了一趟桃花沟，漫山遍野的桃花把眼睛都晃花了，为此钻到花丛中拍了好多照片，真漂亮!可是回家没几天，脸上就冒出了一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮。去医院皮肤科检查，医生说患了桃花癣。什么?桃花癣!难道看了桃花就要长桃花癣?

　　解惑：桃花癣和桃花并没有任何关系，这是一种皮肤过敏反应，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

　　这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。

　　处方：不能乱用去癣药，否则会加重病情。局部治疗可用硼酸软膏，将2.5%～5%白降汞软膏、0.5%金霉素软膏涂在白色鳞屑斑上，同时内服维生素B2、复合维生素B、维生素A、维生素D等。

　　自我护理：1.一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

　　2.避免风吹日晒，停用劣质护肤品。

　　3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

　　4.春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

　　美容护肤禁忌

　　1、碳酸饮料

　　饮用碳酸饮料。碳酸饮料舒爽可口只是一时的，它容易腐蚀舌头，刺激交感神经，刺激肝脏肠胃，影响体内代谢和排毒。

　　2、频繁熬夜

　　熬夜作息不稳。人体肝脏需要休息需要排毒，一般人体排毒的时期是晚上09:00-10:00，错过这一时期毒素得不到全面排解，容易表现在面部长痘出油。

　　3、长时间上网

　　长时间正面对着电脑。电脑辐射大，对皮肤表层有一定的刺激。长时间正面对着电脑，面部容易出油、长斑、长痘。

　　4、清洁洗护不彻底

　　不注重清洁护理。清洁面部皮肤能够让肌肤清爽舒适，毛细孔呼吸畅通，减少油脂赌赛淤积在毛孔生成粉刺，减少皮肤表层出油，扩大多发痘痘。反之，皮肤油腻不洁净痘痘容易发炎、发红、扩散。

　　5、辛辣刺激性食品

　　食辛辣，味咸，酸类刺激性食品。此类食物让人体产生热能量，刺激味觉和肠胃，食用之后，会有短时间的畅快解馋，但食多了会造成肠胃不适，容易出汗，通过毛细孔排出多余热能量，以及少量的毒素。在此过程中皮肤容易出油，如不及时清洁洗护容易长痘痘和黑头。

　　6、冰饮类冷藏食品

　　吃冰棍喝冰饮类寒凉甜品。此类食品刺激味觉神经，身体容易受寒。夏季食用多了自身免疫功能会下降，舌头会发寒发白容易口渴。舌通过经络与五脏相连，刺激舌头便是刺激五脏，五脏不舒适也就通过身体直接放映在脸上了。

　　7、高热量肉质食品

　　易长痘人群不宜食用牛肉，牛肉属于高热量荤食，蛋白质含量高，营养价值高，但针对于痘痘肌人群，是不易多食的肉类食品，它属于发类肉食，热量高人体容易出油出汗，生成脂肪和脂肪粒。

　　8、高热量滋补食品

　　易长痘的人群不宜食用榴莲，易长痘者一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。