怎样有效的去除妊娠纹

　　虽然不是所有的女性都会有妊娠纹，但是不得不说，有妊娠纹的女性无论是日常穿衣还是夫妻生活都会有几分尴尬，怎样有效的去除妊娠纹?小编整理了一些有效去除妊娠纹的方法，希望所有的妈妈能够做一个幸福快乐的宝妈。

　　怎样有效的去除妊娠纹　适度的按摩

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　怎样有效的去除妊娠纹　多吃维生素C含量高的食物

　　如何去除妊娠纹?多吃维生素C。维生素C能够淡化妊娠纹，因此多吃一点对消除妊娠纹有好处。而柑橘、草莓以及蔬菜中含量最高，因此宝妈在平日的饮食中要适当的增加这些食物，牛奶以及其奶制品也是去除妊娠纹的不错选择。

　　至于维生素C片，小编并不建议食用。虽然这个效果更明显，但是不如饮食调节来的放心，如果不是太过着急，还是慢慢饮食调理最好。

　　怎样有效的去除妊娠纹　运动

　　运动去妊娠纹的方法也是当代女性常用的方法，这种方法比较适合职场女性，对于宅女或者是比较懒的宝妈来说，可能有点难度。

　　运动中慢跑和游泳是消除妊娠纹最快的，慢跑可以调节身体呼吸，增加肌肤的弹性以及任性，而游泳则能调动全身肌肉和细胞，从而让肌肤得到更好的锻炼。不过，很多宝妈因为妊娠纹的问题会有一定的自卑感，不愿意在人前显露，对此，小编建议可以采取床上游泳的姿势。

　　怎样有效的去除妊娠纹　注意饮食

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，就可以消灭孕期妊娠纹。

　　怎样有效的去除妊娠纹　防止妊娠纹护体油自制

　　准备材料有强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊。

　　制作方法，用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

　　怎样有效的去除妊娠纹　茶油

　　去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。

　　怎样有效的去除妊娠纹　海带

　　推荐菜谱：松仁海带。

　　原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许。

　　制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。

　　怎样有效的去除妊娠纹　黄豆

　　推荐菜谱：黄豆排骨汤。

　　原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。

　　制作：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后。