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有效的四种美白饮品

敏敏分享

  美白一定要从日常生活里做起,只有自己时时刻刻想着如何美白才能真正的白嫩起来。怎么才能美白皮肤呢?全身美白的方法有哪些呢?小编今天就推荐四种美白饮品和一些有效的美白方法,一起看看吧。

  一、有效的四种美白饮品

  美白饮品1、桃花茶

  干桃花四克,绿茶五克,沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑,老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦,不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦,而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的噢。

  美白饮品2、西红柿汁

  每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素,据说它能清除自由基,保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成,可以很好地治疗雀斑噢。这个方法当初偶是从一本杂志上看到的,自己试了一个多月,效果还真不错。姐妹们也回去试试吧。

  美白饮品3、大麦叶青汁

  就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末,冲着喝。这法我现在一直用,因为当时听同事说,青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠,从而减少体内毒素堆积。体内没毒了,面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化,防止皮肤衰老和丧失弹性,现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了,可能也是因为喝青汁吧?不过不知啥原理。据说 这东东还可以用来减肥,偶的身材一直没怎么胖 ,相反还有些瘦了,也没运动或者吃啥东东,很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它??如果真是这样,那减肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁,现在忙的没时间了,就买现成的了。我个人喜欢KND的,因为它价格便宜。不知还有其它牌子没?知道的姐妹一定要上来侃侃哦。

  美白饮品4、红枣蛋茶

  取几十个红枣,一个鸡蛋,适量红糖。将红枣放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分钟,然后打入鸡蛋,再焖两分钟,然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光,后来在同学聚会上,皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡,才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白,还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试,由于偶向来生活节奏快,实在没太多时间忙活。所以没做几次,偶就换回原来的冲青汁了。

  二、五种美白食物

  美白食物1、杨桃

  功效:美白淡斑+保湿

  杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质,促进皮肤新陈代谢,加速皮肤更新过程,让皮肤焕然一新。

  美白食物2、苹果

  功效:调和气色

  每一篇美肤食物中都会出现的苹果,此次也不例外。苹果具有补心益气的功效,能够改善气色,苹果还能消除表情纹,让女性达到美容养颜的效果,使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果,配合护肤品保养,相信未来你的皮肤会更好。

  美白食物3、腰果

  功效:抗衰老

  四大干果之一的腰果,不仅口味棒棒的,还具有预防疾病、延缓衰老的功效。而腰果中含有丰富的B类维生素,以及维生素A,可以防治夜盲症、干眼病等眼病,也算长寿食物之一。

  美白食物4、菠萝

  功效:降压减肥美肤

  菠萝汁多味美,含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素,帮助消化排除体内毒素,改善皮肤干裂,消除斑点。

  美白食物5、枇杷

  功效:延缓衰老

  枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素,还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等,能够预防癌症,延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食,并且枇杷仁不能吃,因为有毒。

  三、三款自制美白面膜

  美白面膜1、西洋菜美白面膜

  所需材料:苹果半个、西洋菜30克、鸡蛋2个

  做法:将苹果去皮去核以后放置一边备用,然后再把西洋菜洗净,与苹果一起切成碎末,跟鸡蛋蛋清混合放去榨汁机里打碎成黏糊状即可。每周两次,能够将肌肤打造的柔嫩细致,并越来越白皙。

  美白面膜2、苹果西红柿面膜

  所需材料:苹果一个、西红柿一个、淀粉五克

  做法:将西红柿捣烂成泥状,然后苹果洗净以后去皮,同样捣烂成泥状。将西红柿和苹果泥混合在一起搅拌均匀,加入淀粉增加黏性。然后敷于面部20分钟以后用清水洗净。每周敷一到两次,能够抑制络氨酸酶的活性,能阻止黑色素的合成,所以能祛除面部黄褐斑和雀斑,起到增白的作用。

  美白面膜3、芦荟美白

  所需材料:新鲜芦荟一小段、蛋清一个、珍珠粉适量

  做法:将芦荟去皮后捣成泥状,然后加入蛋清和适量的珍珠粉,然后在一起搅拌成泥状。敷于面部,保持十五分钟以后用清水洗净就可以了。很有美白的作用哦,同时还能紧致肌肤,淡化痘印呢。
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