最常见的美白方法有哪些
美白是每一位女性都在最求的事情，但是想要变美白，是一项长期的护理工作，如何变美白呢?下面跟着小编来看看最常见的美白方法吧，希望能帮到你。
最常见的美白方法
一、牛奶淋浴法
材料：牛奶适量。
做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。
作用：可全身美白、去除老化角质。
二、柠檬片泡澡法
材料：柠檬适量。
做法：先向浴池中放入非常热的洗澡水，之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡，浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。
作用：可消除疲劳，全身美白。
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三、蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。
做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
四、精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量。
做法：先取适量饿的粗盐，再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合，待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。
作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
五、蛋奶蜜紧肤
材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜。
做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。
功效：蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。
六、橄榄油牛奶
材料：鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。
制法：在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。
功效：长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
有助于美白的食物
柠檬
大概很多人会和锅妹一样，被什么鬼“感光食物”吓蒙圈了吧!不要怕，这个谣言已经被智慧的我识破了(文末有复习传送门)。柠檬可是众所周知的美白佳品哦。丰富的VC可以保持皮肤细腻水润，也有助于消除脂溶性毒素。常喝柠檬水，真的能让晒黑的皮肤白回来的。
西红柿
它真的是天然的防晒品呀!主要的功能是“抵御紫外线”。如果你会受到日晒，不要忘记给自己来一杯西红柿汁。配合防晒霜一起使用，效果是杠杠的。
蜂蜜
如果你榨西红柿汁的时候，尽量加一些蜂蜜，能够达到事半功倍的效果。因为蜂蜜本身也是美白的。而且，内服外用都OK。它可以增强肌肤活力，避免黑色素堆积，减少色斑，淡化皱纹。
黄瓜
黄瓜的用处可真的太多啦[不!要!污!]它里面有大量的维生素和游离氨基酸，以及果酸。能够清洁和美白肌肤，消除晒伤和雀斑。找不到面膜的时候，用黄瓜片也是很好的哦。但记得，不要吃光，哈哈!
白萝卜
中医认为，白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉”。虽然在VC大军中不常提到白萝卜的名字，但它确实含有大量VC，可以抑制黑色素合成，使得皮肤白净细腻。
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
夏季护肤小常识
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢!
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是!其实打定主意去游泳就别化妆了。
4、忽略头皮保养，最好常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
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