治疗长期黑眼圈有哪些方法
现在的上班族经常熬夜加班,再加上一些丰富多彩的夜生活,因此,总是导致一双熊猫眼。那么,治疗长期黑眼圈有哪些方法呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
治疗长期黑眼圈的方法
1、降低盐的摄入量
在我们的日常生活当中,如果食用盐量过多,就很有可能导致水肿,这也是出现黑眼圈问题的原因之一,因此,美眉们需要减少食盐的摄入量,避免出现过多的黑眼圈以及其他眼部肌肤问题。
2、保证良好睡眠
熬夜、睡眠质量太差,这些是导致黑眼圈出现的非常普遍的原因,如果睡眠不够或者是睡眠质量太差,这会导致皮肤的血液循环不好,没有好的血液循环,眼部周围的肌肤自然也会变得更加暗沉,因此,本身就血液循环不好的美眉们更需要在夜晚11点之前进入梦乡,每天保证八个小时的睡眠质量,会令你的血液循环越发好起来,黑眼圈逐渐消失。
3、保证营养均衡的饮食
很多美眉由于身体内缺乏维生素B族而引发口腔溃疡等健康问题,实际上,美眉们不了解的是,缺乏维生素B2还会引发黑眼圈,这也是维生素的缺乏对皮肤所造成的伤害。因此,美眉们如果想要远离黑眼圈烦恼,就避免要保证健康营养均衡的饮食,多补充维生素,尤其是维生素B2和维生素K ,以避免眼部黑眼圈问题的发生。
4、多喝水
实际上,如果你的身体和肌肤获取不到充足的水分,那么,皮肤所给予你的信号就是黑眼圈的出现,肌肤严重缺水,会导致肌肤出现各种问题,最明显的就是黑眼圈问题,肌肤缺水会导致新陈代谢缓慢,从而使黑眼圈更加明显。因此,美眉们需要多喝水,让身体和肌肤都不缺水,让眼部肌肤新陈代谢正常,避免黑眼圈的出现。
5、心情放松很重要
如果美眉们压力过大、压抑的情绪无法发泄,那么,这种情况会加重黑眼圈的形成,因此,想要黑眼圈远离自己,就要学会放松心情,找一个最适合放松自己的好方法,听听舒缓的音乐,练练瑜伽,看看书,打打球,只要是适合自己的就好,尽量让自己保持最放松的心情和状态,避免黑眼圈的形成。
6、选择纯天然植物眼霜使用
选择一款适合自己的眼霜,对于保护眼部肌肤来说非常重要,而对于黑眼圈较为严重的眼部问题来说,你需要选择一款纯天然植物精华的眼霜来使用,另外,眼霜的成分最好不要有太多化学物质,以免刺激皮肤。每晚临睡前一定要涂抹眼霜,给眼部肌肤补充营养,避免黑眼圈的形成。
日常治疗黑眼圈的注意事项
1、早晚洁面后,沾取适量金樱子活力修护眼精华,从内眼角向外眼角,先上眼睑,后下眼睑各用点按的方式顺序均匀涂抹,沿眼部肌肉纹理,用食指、中指、无名指轻轻按压至吸收。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3、避免随意牵拉下眼睑,在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
4、注意饮食营养,日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
5、用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10—15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
对于黑眼圈,其实是治不如防。平日要养成良好的生活习惯,注意每天有足够的睡眠,加强眼部保健。卸妆时要卸干净,减少化妆品对眼部的伤害。
可以预防黑眼圈的方法
1、睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水,不然第二天起来就很容易眼部浮肿,从而形成黑眼圈眼带。
2、睡时放轻松,一旦决定要睡觉了,那么这时无论再烦恼的事情都不要想,不然的话想太多,大脑得不到休息,睡眠质量得不到保证,皮肤当 然会出现黑眼圈了。
3、如果眼部浮肿,第二天可以适当的用冰水敷下眼部,可以缓解疲劳。
4、如果想用眼霜去掉,要注意按摩手法,先把四个手指搓热,按压整个眼睑之地,然后从内眼角开始起按住太阳穴,再用中指按摩下太阳穴, 每次按压都要稍微用力的按下,再轻轻的提起,可根据实际情况重复多次,一个星期可适当的做上一两次,不妨自行决定。
5、可以选择从机体内部调节眼带血液循环的产品多芬黑加仑花青素.独有的花青素成分对眼部健康有不同的好处,如改善眼部血液循环,可以快速改善。
猜你感兴趣的文章: