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治疗黑眼圈最有效的办法是什么

梁珊分享

  黑眼圈生活中有时候是难以避免的,但是我们可以通过一些其它的方法来治疗哦!那么,治疗黑眼圈最有效的办法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  治疗黑眼圈最有效的办法

  1、多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

  2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

  3、多做眼保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼部周围血细胞活跃,对减淡黑眼圈有好处。

  ①做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

  ②将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

  ③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。

  4、不要过度疲劳,不要经常熬夜,养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

  5、保持心情的愉快,不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

  6、多吃富含维生素A的食物,如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

  7、在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿和黑眼圈,如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的,那么就要减少食盐的摄入。

  8、外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜,以防止黑眼圈的形成。

  9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

  10、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

  11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

  12、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。

  13、缺乏铁质及维他命C,会引起黑眼圈的出现,所以平日应多摄取铁质及维他命C,面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

  14、晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点,阳光比较温和的时候。防晒先打底,涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油,度数可自行调配。

  改掉不良生活习惯去除黑眼圈

  1、保证充足的睡眠:尽量不要熬夜,保证每天都有充足的睡眠,避免眼部疲劳,维持血液、淋巴循环的正常动作。

  2、彻底卸妆:习惯化妆女性要注意彻底地卸妆,彻底地卸掉睫毛膏、眼影,以免化妆品残留在眼睛肌肤上,否则会导致色素沉淀,形成黑眼圈。

  3、眼部防晒:避免强烈阳光的照射,做好防晒措施,阳光的紫外线会使原本的黑眼圈颜色加深。

  4、使用保湿眼霜:选择适合自己的保湿眼霜产品,防止眼部肌肤干燥形成皱纹。

  5、进行热敷促进眼部血液循环:每天晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛10分钟,之后再冷敷2分钟,可以起到促进血液循环的作用,并配合进行轻柔的按摩可以起到更好的效果。

  6、垫高枕头:睡觉时用的枕头可以垫得高一点,这样可防止水分都集中在眼部周围,避免出现眼部水肿的情况。
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