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什么食物可以消除黑眼圈

梁珊分享

  如今十个上班族中起码有七个人每天都顶着黑眼圈去上班,那么,什么食物可以消除黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  可以消除黑眼圈的食物

  可以消除黑眼圈的食物1、苹果

  不少的养生食物中都会出现苹果,确实,苹果这种非常普通的食物是养生的首选。那么你知道苹果怎么怎么消灭黑眼圈的吗?苹果绝对是黑眼圈的克星,用苹果对付黑眼圈不仅能够通过食用的方法,还可以通过外敷的方式。主要是因为维生素以及蛋白质都是苹果含有的营养,这些营养素无论是内用还是外敷都能够有效的灭掉黑眼圈。

  可以消除黑眼圈的食物2、乌鸡

  从中医的角度来说,大部分的人黑眼圈主要是因为肾脏的问题,因此黑眼圈的人平时应该多吃一些对于肝脏有益的食物,而乌鸡就是你的最佳选择,乌鸡能够让顶着黑眼圈的你慢慢的消除掉。

  可以消除黑眼圈的食物3、黑木耳

  说道黑木耳也许很多人都知道黑木耳是养生保健的必备食物之一,而消除黑眼圈就是其中的一种功效。黑木耳含有大量的铁元素,对于因为缺铁而导致的黑眼圈来说无疑是大补之物。

  可以消除黑眼圈的食物4、海带

  海带之所以能够去除黑眼圈,是因为它跟黑木耳一样都是铁元素非常丰富的食物。铁元素是血红蛋白为身体输送氧分的动力之一,体内的氧分充足的话那么黑眼圈就可以有效的缓解。

  可以消除黑眼圈的食物5、绿茶

  对于因为电脑辐射以及加班熬夜导致的黑眼圈来说,绿茶是不错的选择。不仅如此,绿茶所含的营养成分还能够减少电脑辐射对于身体的伤害,甚至对于眼疲劳都有这极大的缓解效果。

  可以消除黑眼圈的食物6、胡萝卜

  我们都知道胡萝卜是含有大量的维生素A,因此去除黑眼圈胡萝卜也是必备之一。想要“干掉”熊猫眼胡萝卜可以多吃,因为维生素A不但可以去除黑眼圈同时还能改善视力问题,让你不再近视。

  生活中有效去除黑眼圈的方法

  一、山菊油去熊猫眼山菊油可以有效缓解皮肤炎症,活血化瘀,常用功效是治疗损伤以及肌肉疼痛。所以它能有效释放眼周滞留水分及缺氧情况,而这两者正是造成眼部肿胀和黑眼圈的主要原因。

  二、橄榄油按摩许多人喜欢用黄瓜片来对抗眼部浮肿和黑眼圈,你知道吗?其实用橄榄油轻轻按摩眼周区域也是SPA常用的方法。在眼周环绕打转,手指从下眼周内眼角绕过鼻梁到上眼睑往外画圈,轻柔来回几次。

  三、冷茶包敷眼茶叶能够减少发炎并缓解黑眼圈状况。这主要是因为茶叶中含有的咖啡因可以有效的收缩血管,并强化血管壁,防止眼周的毛细血管破裂和浮肿,从而改善因为毛细血管破裂而造成的黑眼圈。

  四、土豆片敷眼若你的黑眼圈是由于长期色素沉淀,用土豆临时提亮眼周肌肤绝对是最佳选择。土豆中含有儿茶酚酶,经空气氧化后形成可提亮肤色的苯醌,它能有抑制黑色素产生,起到淡斑美白的效果。

  导致黑眼圈的主要原因

  1.遗传体质及生理构造

  当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。

  2.睡眠不足

  眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。

  3.久病体弱或大病初愈

  由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

  4.炎症

  遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。

  5.其他

  例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
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