学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容护肤>

中医艾灸去黑眼圈的方法是什么

梁珊分享

  很多人由于睡眠不足或是肾虚的原因都会导致黑眼圈,那么,中医艾灸去黑眼圈的方法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  中医艾灸去黑眼圈的方法

  1、水分

  定位 脐上1寸。

  主治 可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。

  2、脾腧

  可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

  定位 第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

  3、三阴交

  可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

  定位 在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

  4、肾腧

  定位 第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

  主治 内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

  操作 用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间 15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  日常有效去除黑眼圈的方法

  1、穴位按摩

  黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。

  2、适当休息,做眼保健操

  注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

  3、温和热敷

  热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

  4、补充足够营养

  及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。

  5、坐姿正确

  佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。

  6、保持充足的睡眠

  平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,尤其周末多睡美容觉,胜过多种护理方法。
猜你感兴趣的文章:

1.治疗黑眼圈有哪些简单的方法

2.治黑眼圈最有效的方法是什么

3.治疗黑眼圈的办法有哪些

4.治黑眼圈有效的偏方有哪些

5.女人黑眼圈重什么原因

6.怎么去除眼袋小妙招

7.熬夜后的眼袋怎么去掉

8.中年人去除黑眼圈吃什么好

    2792553