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美容养颜的好方法有哪些

梁珊分享

  女人们为了守护自己的美丽,不得不想尽各种美容养颜的方法。那么,美容养颜的好方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容养颜的好方法

  1、常吃海藻制品

  海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

  2、压力不要过大

  多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。

  3、不吃或少吃糖

  过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

  4、尝试自制面膜

  将半个柠檬挤汁过滤后,与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里。保持30分钟后,用温水洗净即可。

  5、多摄入蛋白质

  多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

  6、晚霜营养护理

  可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。

  7、适量补充维生素

  适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

  女人美容养颜要避免的误区

  误区1、冬天喜欢多次用热水洗脸,保持脸部水分

  每一次清洗脸部都会对皮脂腺造成一定的损伤,尤其是温度较高的热水。皮脂腺一旦受损,极易引起皮肤干燥脱皮,如果短期内没有及时补充水分的话,脸部会逐渐感到紧绷,之后开始起皮。正确的做法应该是,在洗完温水脸3-5分钟之后,即刻用面膜、护肤霜、爽肤水等一些护肤品进行皮脂腺的保养,时刻让皮肤保持水嫩有弹性。

  误区2、选用美白护肤产品不看成分,有隐性风险

  女性朋友们在购买美白护肤品时,要注意查看产品的成分,个别美白护肤产品中含有糖皮质激素,这类物质虽然短期可以让你的皮肤保持水嫩有光泽,但时间一长容易在皮肤下层积累色素,严重可导致色斑。小编建议使用液态超声刀类护肤品,近期该类护肤品比较受大众欢迎,而且效果显着,无风险,至于品牌,范里奇奇是个不错的选择。

  误区3、选用面膜不加以谨慎挑选,有过敏风险

  女性朋友们在敷面膜的同时,如果感到脸部有肿痛、瘙痒、刺痛等感觉时,应该立即停用面膜,去附近医院检查一下。因为小编不久前,在新闻里看到一个大三的妹纸,晚上敷面膜时,感到脸部逐渐发烫,她以为是面膜正在发挥效用,结果第二天,妹纸的脸肿的比武大郎烧饼还大,在同学的陪伴下去看了医生,得知是过敏反应。所以在选用面膜的时候,女人要格外慎重,一不小心面膜就成了毁容的工具。
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