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淡化黑眼圈的按摩方法有哪些

梁珊分享

  黑眼圈不仅影响了眼部健康,还让我们眼睛的美观程度大打折扣。那么,淡化黑眼圈的按摩方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  淡化黑眼圈的按摩方法

  Step1:轻轻按压位于内眼角位置的清明穴。若出现麻麻的感觉,证明你才找准穴位哦!

  step2:轻轻按压眉头骨位置的攒竹穴,每侧各按压3次,每次持续三秒钟。

  Step3:现在按压位于眉骨中央的鱼腰穴。同样是每侧3次,每次大约3秒钟。

  Step4:接下来是位于眼眶骨末端的丝竹穴。找对这个穴位也会麻麻的哦。

  Step5:然后是太阳穴,我想大家对他的位置不陌生了吧,他就在眼眶稍后的位置。轻柔10秒,会很舒服哦。

  Step6:最后按压下眼眶中间位置的成泣穴。会出现酸酸的感觉哦。

  简单有效去除黑眼圈的方法

  1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。

  2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

  3、多做眼保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼部周围血细胞活跃,对减淡黑眼圈有好处。

  ①做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

  ②将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

  ③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。

  4、不要过度疲劳,不要经常熬夜,养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

  5、保持心情的愉快,不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

  6、多吃富含维生素A的食物,如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

  7、在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿和黑眼圈,如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的,那么就要减少食盐的摄入。

  8、外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜,以防止黑眼圈的形成。
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