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产妇黑眼圈很重怎么办

梁珊分享

  黑眼圈是女性常见的困扰之一,导致黑眼圈的原因有很多,很多新妈妈在产后会出现黑眼圈。那么,产妇黑眼圈很重怎么办呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  产妇黑眼圈很重的解决方法

  1.是安排好自己的生活,保证充足的睡眠,尽量别熬夜。睡觉的时候采取仰睡的姿势,而不是俯睡,并最好为自己准备一个柔软舒适的枕头。

  2.适当地做一些DIY眼膜,也是可以缓解黑眼圈的,比如冷热交替的敷眼法。用热水烫过的毛巾和冰冻的毛巾轮流交替敷在眼睛上,热毛巾大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通。接着再用冷毛巾同样敷30秒至1分钟,令毛孔收缩,这样交替可以促进眼睛周围的血液循环,帮助眼周肌肤附近的淤血消散,还能抑制眼部充血。

  3.土豆片敷眼。土豆含粉质,具有美白的功效,夜晚敷,更有助消除眼睛的疲累。宝妈妈可以把削过皮的土豆切成约2毫米的薄片,轻轻敷在黑眼圈的地方,停留5分钟,再用清水洗净。值得注意的是有芽的土豆可千万不要用,因为有毒,最好用个大的土豆,这样覆盖面积比较大,眼部肌肤可以更好地吸收营养。

  4.荸荠莲藕渣敷眼。步骤为:1.洗净荸荠莲藕,削皮。2.将莲藕荸荠切碎放入榨汁机,再加2杯水搅拌。3.将水滤出,然后用渣敷眼10分钟,就可以了。

  功效:莲藕和荸荠含有粉质、铁质及蛋白质.有散血去淤的作用,可以帮助眼周血液循环,减轻黑眼圈。滤出的水妈妈们也可以喝掉,双管齐下。临睡前敷的效果最好,会大大减少第二天黑眼圈出现的机会。

  5.冬瓜薏米排骨汤。步骤为:1.冬瓜洗净,去皮切块。2.小排臂洗净切好,先过一遍沸水去血水和浮沫。3.小排骨与冬瓜块、薏米一起慢炖,煲足火候,调味即可。

  功效:有助于消除眼袋,可促进血液循环,对抗黑眼圈。

  有效预防黑眼圈出现的方法

  (一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品

  (二)选用合适的眼部保养品:市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

  (三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

  具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。

  (四)饮食

  首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物,是最方便最有效的方法。

  推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材,可以做茶泡饮,简便易行,也可以烹调使用。菊花:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效,能使眼睛疲劳的症状消退,恢复视力,对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射,经常对着电脑、手机过久的话,可多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒,不建议单独泡饮,建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶,做茶长期饮用,可以有效缓解眼部不适。
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