怎么预防斑秃呢

　　斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。如今斑秃的人群越来越多，那么怎么预防斑秃呢?学习啦小编带你去了解一下吧。

　　斑秃在中医上的病因主要有3个：

　　1、肝肾亏虚：在发病前曾长期睡眠不足，工作过劳或精神紧张，以致肾气突然严惩亏损，影响肝的藏血功能，导致部分头发脱落。

　　2、血热脱发：青壮年气血方刚，若饮食不节，进食辛辣煎炸等高能量食物，则身体必须动员大量的体液至胃以加强消化，因此头面部津液匮乏，津少刚虚火上，热盛生风，毛发缺乏津液濡养而至脱落。

　　3、血瘀毛窍：由于其他疾病的长期失治和误治，病情发展深化，由表入里，内耗津液，经络血脉的气血淤滞，发要得不到气血津液的濡养而毛发脱落。

　　生活中预防斑秃的方法

　　预防斑秃方法1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　预防斑秃方法2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　预防斑秃方法3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　预防斑秃方法4、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　预防斑秃方法5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　积极对待斑秃是治疗的关键

　　斑秃这种脱发是有自限性的，它的病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。因此，斑秃患者要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦虑，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。下面我们就揭秘斑秃多久能长出头发。