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怎么食疗祛斑效果最好

敏敏分享

  女性想要祛斑养颜,都想让脸部色斑消失,毕竟脸上有斑的女人暗淡无光,那么怎么食疗祛斑效果最好呢。

  效果最好的食疗祛斑法

  1、莲子龙眼汤

  原料:莲子、芡实各30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,蜂蜜适量。

  制法:以上五味择净,加水500mL,置武火上煮开,再用文火煮熬1小时,待软烂后,略凉,取蜂蜜放入,搅匀,待温后即可,盛入容器,饮汤吃莲子,1次服完。

  运用:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。

  2、苹果鸡蛋羹祛斑

  原料:苹果150g,鸡蛋2个。白糖25g,香莱10g

  制法:将苹果削去皮,剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中,搅散;香菜洗净,切细末。净锅放清水750g上火,放入苹果丁、白糖,开锅后勾入水淀粉,淋入鸡蛋液烧沸,出锅盛汤盆内即成。

  运用:本品可利尿减肥,滋润肌肤,对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。

  3、百合猪蹄

  原料:猪蹄1只,百合150g,葱段15g,姜片100g,精盐、味精、料酒、香莱段适量。

  制法:将猪蹄洗净,斩成小块。净锅上火。掺入适量水,放入猪蹄、葱段、姜片、料酒,开锅后至半熟时,放入百合,调入精盐,用小火炖烂时,调入味精,出锅盛汤盆内,撒入香菜段即成。

  4、八珍美容露

  原料:水发银耳1朵,罐装莲子50g,龙眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g

  制法:水发银耳洗净,去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火,加入冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放入蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。佐餐食。

  运用:滋阴养颜,健身美容。,常服可使皮肤光洁,细嫩如脂。

  效果最好的食疗偏方

  一、喝山楂饮祛除黄褐斑

  原料山楂、橘皮各饮适量;

  制作山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

  可经常饮用。

  功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

  二、吃干柿子去黑斑

  原料干柿子适量,天天食之,久食有效。

  功效润心肺,去黑斑。

  适用于面部黑斑、雀斑。

  三、吃薏苡粥祛除黄褐斑

  原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

  制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。

  分顿吃。

  具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  四、吃奶糊祛除黄褐斑

  原料核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

  制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

  每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

  功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  五、喝美肤汁祛除黄褐斑

  原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

  功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

  六、喝消斑饮祛除黄褐斑

  原料黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。

  制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。

  1日饮3次。

  功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

  七、吃三仁粥祛除黄褐斑

  原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

  制作

  1、将桃仁等3味研成细末;

  2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;

  3、粥成时,加入白糖调匀。

  每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

  功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

  老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

  八、吃羊奶羹祛除黄褐斑

  原料羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。

  制作清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。

  功效补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

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