怎样预防面部长斑
面部长斑对爱美的女性们可是大事，还有可能去不了斑，所以日常一定要做好预防面部长斑的工作，学习啦小编为大家介绍怎样预防面部长斑。
面部长斑的原因
外因
1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白!
2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象，3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积(安眠药)4、环境污染皮肤被阳光照射(晒斑)
内因
1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒!
3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯!
面部长斑的预防方法
1.避免阳光直射
平常外出时要避免阳光的直射，以防阳光中的紫外线伤害皮肤。
2. 多吃富含维生素的食物
如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。
3.保持肠胃畅通，内分泌均衡
平常要注意肠胃的排毒及内分泌的调节。
4.保持好的心情，好的心态
平常要保持乐观开朗，积极向上的心态。
5.注意面部清洁和保养
一个星期建议去一次角质。平常也要做好皮肤的补水保湿工作。
6.不要经常开"夜车"
晚上的时候不要经常熬夜，要多注意休息。
面部长斑的祛斑工作
苦瓜去雀斑
把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
蜂蜜+麦粉
将两勺麦粉和一勺蜂蜜搅拌成黏糊状态，然后避开眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分钟以后用纯净水清洗干净，然后用适量的蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。一段时间以后肌肤会变得又白又嫩。
胡萝卜汁祛斑法
外用：将胡萝卜汁切成块状后，加入适量的清水，搅拌成胡萝卜汁。将压缩面膜浸泡在胡萝卜汁中，待压缩面膜彻底吸收胡萝卜汁后，均匀的敷在已洁净的脸部，15分钟后用温水洗净即可，连续一个月即可淡化脸部色斑。
内调：胡萝卜汁富含维生素C，可以有效清除体内黑色素的沉淀，从而达到祛斑的效果。
金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻达到祛斑效果。
土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，达到祛斑效果。
杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。
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