15岁黑眼圈很重怎么改善
黑眼圈要如何去除?怎样调理才能够解决美眉们的黑眼圈烦恼呢?接下来，学习啦小编就和大家分享去除黑眼圈的有效方法，希望对各位有帮助!
去除黑眼圈的有效方法
1、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
2、适当休息，做眼保健操
注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
3、温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
4、补充足够营养
及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
5、坐姿正确
佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，尤其周末多睡美容觉，胜过多种护理方法。
7、彻底卸妆
如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。
8、常喝菊花茶
菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
9、注意眼部调节
有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
去除黑眼圈的6个妙招
妙招一：热敷去黑眼圈
黑眼圈的产生多数是因为睡眠不足而导致眼部的血液循环不通畅而出现的黑色素沉淀。当早上起来发现出现了黑眼圈，那么可以可以用和自己的体温差不多的热毛巾来敷眼，然后再用冷却的毛巾交换敷，持续十分钟左右便能让黑眼圈淡化不少。
妙招二：酸奶去黑眼圈
酸奶对于MM们来说真的是一样非常好的东西，不仅能减肥，还能美容，同时也是去黑眼圈的好帮手。将纱布放在酸奶中完全浸湿之后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部充分吸收水分和营养，这样不能能够抑制和淡化黑眼圈的产生，还能够有效去除眼袋。
妙招四：冰牛奶敷眼缓解黑眼圈
准备好棉花球(或化妆棉)，冰水，冷的全脂牛奶，然后将冰水和冷的全脂牛奶一比一的混合，再将棉花球浸泡在混合液体中，然后用棉花球拿起敷在眼睛上15分钟左右就能够有效缓解严重的黑眼圈现象。
妙招五：马蹄莲藕去黑眼圈
马蹄和莲藕含有丰富的铁质和蛋白质，能够有效活血祛瘀，对于去黑眼圈有很好的效果。将马蹄或莲藕洗净去皮之后，剁成小块之后放入榨汁机中和两杯水调和之后隔渣，然后敷在眼部周围大概10分钟左右就可以了。
妙招六：去黑眼圈食谱
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
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