20岁女生晚上如何护肤
20岁左右的女生,体内的激素开始平衡,但偶尔也会受到一些外界的影响,使肌肤变得难以伺候。下面学习啦小编给大家介绍20岁女生晚上护肤的方法,希望对你有用!
20岁女生晚上护肤的方法
酸奶
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间,晚饭后进食酸奶的话,可以有效改善肠道环境,而且睡觉前3小时吃为最佳。
香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而防止人体老化,加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机,所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
味增汤
味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸,对美容有很好的效果。此外,晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤,既可以健康减肥又能够快速入眠。
西柚
西柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维,可以说浑身是宝,对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。
纳豆
纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分,可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素,调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡,促进血液循环,改善皮肤弹性,令皮肤光洁柔软,达到延缓衰老之功效。
20岁女生护肤品推荐
1、旁氏米粹洁面乳
市面上最易买到、性价比最高的氨基酸洁面,氨基酸表活,对皮肤的伤害比较小,清洁的也比较干净,对于年轻皮肤或者追求性价比护肤的姑娘来说再适合不过,各种肤质使用都ok。
市场价RMB20+
2、资生堂滋养14+肌水
这款肌水便宜又大支,对于皮肤没有太大问题的年轻皮肤来说没有问题,质地比较水,不会觉得粘稠黏腻,400ml的大瓶装平时当做爽肤水的同时也可以用来敷纸膜,蓝色粉色肌水与其效果相当,比较常见。这款滋养14+肌水呈弱碱性,防敏感配方,敏感肌也可以用,对于舒缓干燥、滋润皮肤的需求完全可以满足。
市场价RMB50+
3、 资生堂保湿专科高机能化妆水
一款基础保湿很不错的化妆水。内含双重玻尿酸、蜂王乳GL、甘油,保湿自然不在话下。不添加香料、色素、敏感肌和年轻肌肤使用没有压力,对于想要基础保湿、调整皮肤干燥状态的要求可以很好满足。
市场价RMB70+
4、MUJI敏感肌保湿乳液
很多妹子过来问,想要基础保湿的话什么乳液比较合适,这款就ok啦。如果秋冬需要加强保湿的话可以选高保湿款,如果追求清爽保湿的效果可以选择light款,效果都不错,可以根据自己的肤质进行选择。200ml和400ml的包装,初入手可以选择200ml的,也足够用三五个月了。
市场价RMB60+
5、MINON氨基酸强效保湿乳液
一款COSME NO.1的强效保湿乳液,精选了氨基酸中保湿力最高的九种,可以有效的渗透到干燥的角质层,滋润、光滑皮肤。乳液保湿效果出众,所以质地也是稍稍偏厚,各种无添加,敏感肌和年轻肌肤使用没有压力,可以安心用,对于保持水润、细致的皮肤状态效果nice。
市场价RMB150+
6、芙丽芳丝净润洗面霜
好用的氨基酸洁面,孕妇可用,年轻肌肤和敏感肌也没问题。这款洁面不含酒精、色素、香料、矿物油、防腐剂等等,加上它是清洁力好、副作用小的氨基酸表活,所以比较适合年轻肌肤长期使用,清洁做的科学到位,久而久之皮肤状态就会越来越好。
市场价RMB100+
7、SOFINA控油妆前隔离乳
一款超爱的妆前隔离乳,它的优点在于可以很好的贴合妆面,大油田使用还有超赞的控油功效,不用担心化妆的问题,绝对是一款实至名归的隔离乳。自带防晒,25g的容量不算多,但是是隔离界中难得的不油腻。学生党可以选择台版,实际上与日版作用相差不大,效果基本一致,性价比会更高些。
市场价RMB80+
8、碧柔温和防晒
这是一款一直在无限回购、已经用了6年的防晒霜。上学的时候偶然机会买了它,用了之后就离不开它控油、贴装、细滑、清爽不黏腻的各种优点了。防晒指数SPF25,冬季和室内使用完全够了,140ml的一大支全身可用,性价比高到爆棚,身边的百货随处可见,看到了就拎一瓶试试吧。
市场价RMB50+
9、碧柔水活防晒
一款适合干皮和中性皮肤使用的防晒霜。SPF50,指数够高了,使用感很清爽,没有特别刺鼻的味道,质地比较温和。虽然很清爽,但是却也有很好的保湿感,油皮使用可能会觉得没有温和防晒那么清爽,但是却滋润的恰到好处,干性皮肤使用就更赞了。年轻肌肤和敏感肌使用都没问题。
市场价RMB50+
10、JanUe小黄瓜眼霜
一款来自澳洲的黄瓜眼霜,作用机理和boots差不多,但是效果比boots要好:小黄瓜冷萃精华可以镇定眼周皮肤,清爽润泽;高标准羊毛脂能预防并弱化细纹,金盏花萃取能平滑浮肿,绿茶精华的修复功效也在发挥作用。综合来看,还是一款比较适合年轻皮肤选择的、用来提前抗衰的眼霜,起脂肪粒的可能性也比较小。
市场价RMB100+