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弹钢琴手臂如何放松方法有哪些

张洪分享

  弹钢琴的时候,左手和右手需要相互配合,弹久了手臂就会开始累,此时就需要学会放松手臂。下面小编为大家介绍弹钢琴手臂放松方法,感兴趣的朋友们一起来看看吧!

  弹钢琴手臂放松方法

  刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”,就是手指的第一个关节不能打弯,为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上,除了这手指的第一个关节以外,整个手臂的其他部分都应该是放松的。弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉,一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控,而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。

  一般练习的方法:

  双手自然放在琴键上。首先放松双肩,自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了;然后放松上臂;肘关节,切忌两肘夹着身体弹琴;手腕;手掌;手指的后一个关节。完毕之后动一动,感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上,整个手臂都可以不受限制地轻轻活动,也没有酸累的感觉。然后弹下一个单音,再次检查自己的放松状态,双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶,琶音,和弦。特别要强调,和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。

  都练习完之后应该会比较好了,可以试一试原来弹起来会累的曲子。

  弹钢琴手臂放松操

  1、手臂放松的练习

  通过长期观察,我发现孩子们在弯腰的时候比站立时更容易找到手臂放松的感觉,于是编了以下的练习,让他们看着自己的手臂放松的甩动,在教他们认识手臂的同时也找了手臂的重量。

  "大象甩鼻子:小朋友们请站好,两腿稍微分开,距离与肩宽。弯腰九十度,手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一样,左右甩起来。

  2、手臂用力的练习

  通过前一节"手臂放松操"的练习,小朋友们能够在弯腰的状态下顺利地找到手臂的重量。此时马上站立起来做以下的第二节操,还像前一节那样前后甩动。把刚才的感觉带过来,就能比较方便的找到站立状态下的手臂重量。随着摆动幅度的加大,小朋友们还能体会到重量的由小到大,由轻到重,在找到重量的同时学会如何运用,为"非连音的弹奏"打下扎实的基础。

  "小猴荡秋千"小朋友们请站好,两腿稍微分开,距离与肩宽。两个手臂同时向前后摆动,就象小猴在荡秋千一样越摆越大,越甩越高。

  3、手臂协调的练习

  第三节操"手臂放松操"可以有多种练习方法:单手向前甩动,单手向后甩动,双手同时向前甩动,双手同时身后甩动以及双手反向甩动。

  "荷兰大风车"小朋友们请站好,双手顺时针甩手臂,双手逆时针甩手臂。右手顺时针甩手臂,左手逆时针甩手臂,做两个荷兰大风车。

  经过一系列的练习,小朋友们已经完全了解手臂的重量,能够熟练地运用重量,并且在用力的同时能够感觉到腰部的支持和身体的平衡,身体的协调能力也得到了很大的锻炼。

  弹钢琴折指该如何纠正

  弹琴时手指的第一关节塌陷,我们称之为折指。一些儿童在弹钢琴时,有时手指的第一关节是塌陷的,有的孩子是食指,有的孩子是中指,也有的孩子五个手指都有折指现象。

  出现折指现象的原因一是孩子年龄较小,手指软;二是孩子理解能力有限,一时不能掌握正确的弹奏方法。折指的弊端在于,手指呈凹状,致使手臂的力量不能顺畅地到达指尖,造成手指、手腕、手臂的局部紧张和僵硬,手指不能灵活地进行弹奏,进而直接影响弹琴的速度和力度,影响发音和音质。

  对策:加强在放松情况下的断奏练习,即弹奏每一个音都采用手腕放松,似掉下来的动作,让孩子体会手腕的重量是如何自然地从手臂运到手指的。然后由手指第一关节在琴键上稳稳地“站住”,提高手指第一和第二关节支撑手臂重量的能力。在做这个练习的时候,家长不妨与孩子一起练习。

  在练习时,家长要和孩子强调,手指各关节要凸出,不能凹陷,如告诉孩子“手形应保持握球状,指尖要有向里抓东西的感觉”,逐渐增强指关节承受重量的能力。

  “指尖站立”。要想让孩子指尖在琴键上站立,在弹奏之前,家长要提醒孩子集中注意力,先想好“站立的状态”,也就是说要意念在先,这样再慢慢认真练习,持之以恒,就会收到好的效果。

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