纠正弹钢琴手指折指的练习方法

　　“敲指练习”是为我们手指的运动机能所设计的一种单一的、独立的手指练习，是针对我们每个手指的弱点进行的一种非常规的强化练习。今天学习啦小编为大家带来纠正弹钢琴手指折指的练习方法，希望能够帮到大家。

　　纠正弹钢琴手指折指的练习方法

　　第一，我们的大指，也就是一指，它是和其它四个手指有很大的区别，它的自然运动方向是平行运动，是和其它四个手指的自然垂直运动是不相同的。而手指的垂直运动是钢琴演奏的最基本的运动方式，因此大指的垂直运动是反常规的，也是我们钢琴演奏所必须锻炼的独特运动方式。还有一个区别是，大指只有两个关节，且又粗又短，带动大指运动的肌肉韧带也是一条又粗又短的三角肌，在反应灵敏度上有很大的缺陷，显得又呆又笨。但在钢琴演奏中大指的地位是不可忽视的，不光是要有着快速灵敏的垂直触键，还要有着柔顺的平行转弯动作，肩负着手位变化的艰巨任务，

　　第二，通常我们都有一个误区，都以为二指是我们手指中最灵活的，你要这样想就完全错了。它的灵活是由于我们在日常生活中使用的多了，你才有了这样的感觉，其实在钢琴演奏中它并不是你想象的那么好。这是因为带动二指运动的手指韧带太长，在我们的小臂上还拐了一个弯。带动手指运动的肌肉韧带既不能太长也不能太短，太长的肌肉韧带有着天然的惰性，就像人的个子太高了就不善于敏捷的运动一样。虽然和大指粗而短的手指韧带形成鲜明的对比，但在灵敏度上二指并不占多大的优势。在一连串的快速跑动中，丢音的往往就是二指，但二指恰恰又是我们所忽视的。

　　第三，五个手指中最长的就是三指了(极少有其它手指超过它的长度)，就是因为长，反而成为了它的缺陷。初学钢琴时，就要特别的注意三指在键盘上的触键点，也就是下键的位置。不养成一个良好的下键动作和下键位置习惯，三指将会成为你快速跑动中最大的障碍，一不小心它就碰上黑键，阻挡了其它手指前进的方向。虽然带动三指运动的肌肉韧带最具有优势，但三指刚好是在五个手指的中间，所处的位置很不利，受着一边两个手指的制约，在独立性上受到了很大的牵制。

　　第四，所有学习钢琴的人都为自己的四指感到很痛苦，它总是不听话，不受我们大脑的指挥。原因是它有着天然的、最大的缺陷——没有手指指挥神经，它不能独立的抬起，它的所有动作都需要两边的手指帮助，从而使得和三指一样具有很大优势的肌肉韧带形同虚设。

　　第五，我们的小指，也就是五指，显得既软弱又可怜，它的手指三个关节是我们五个手指中最没有支撑力的，开始学习的人很难使这个手指的三个关节都站起来。带动它运动的肌肉韧带又细又短，就在手掌靠小指的侧面。虽然在灵敏度上有着很大的优势，但在做强有力的触键动作时总是显得力不从心。由于我们双手的小指处在钢琴演奏中最重要的外声部上，小指的灵活和坚挺有力是不可缺或的。很多钢琴演奏者演奏的音乐缺乏层次感，都和小指的坚挺程度有关。

　　纠正弹钢琴手型的方法

　　第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不要太快，要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上，手腕、手臂不要去帮忙，保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫，实在坚持不下去的情况下才停止敲击，不要马上松劲，接着让二指按下琴键，放开大指，把手臂的重量转移到二指上，注意二指的三个关节的坚挺，然后就这样站一会，这时你会感觉指尖有很大的压迫感，二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后，自然的提起手臂带动手指离键，让整个的手臂自然的放松下垂，轻轻的勾动二指，你会发现小臂上有一条线的感觉，那就是你二指的手指肌肉韧带。

　　第二步，做法同前，但敲击的是三指，高高的抬起三指，其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”，接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。

　　第三步，同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。

　　第四步，是小指的练习，做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的，很容易就带上手腕的动作，练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的，你可以用闲着的那只手去帮忙拉起，然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来，你的小指才能具备很强的主动性。

　　第五步，在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了，由于大指和小指的肌肉韧带不在小臂上，就在手掌上，因此很难感觉到手指韧带的走向，也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时，是把手臂的重量放在小指上，以小指来支撑整个手臂的重量，然后让大指做上下垂直的敲击动作，直到大指的三角肌肉韧带发胀为止，接着用大指和小指同时做站稳练习，并把身体的部分重量下到指尖。这样你就练完一只手，换一只手开始同样的步骤练习。

　　首先，要帮助孩子学会重心的平稳转移，要找到力的支撑点，落指时将重心转移到刚落下的指尖上。第1拍第一个音先抬高手指落下，手指支撑住不动同时迅速放松其余手指和手腕，第2，3拍一个手指一个键固定手形，第4拍抬高另一手指，指尖绷紧垂直落下的同时松开前一个音(注意重心已转移过来了)，先练1，2指，再加3指，最后加4，5指，刚开始手指独立抬高是训练手指的独立性，让孩子学会用指根发力，逐渐打开掌关节。高抬指时强调落下着力点一定是指尖。1，5指则是侧指尖触键，对手指软的孩子一定不要让他用力，哪怕没有声音，但一定要立好，逐渐加强力度，学琴过程中会出现各种问题，如压手腕，手腕僵硬，粘指，折指，手指站立不稳，抬指不积极，手指外踢，手掌关节撑不住等，要注意纠正，家长都可以用走路的道理来启发孩子正确练习。孩子在这个阶段家长要耐心，不要操之过急。

　　要让学生学会放松固然很重要，但有时候学生会走另一个极端就是懈怠，整个状态懒洋洋的。所以必须提示他们弹琴应该是一个积极的状态，就象立正，不能紧张也不能完全放松。特别表现在手指尖上就更应如此。手指尖应该足够强大，足以支撑住手臂的重量，要觉得指尖热力四射的感觉。我这里特别分享一点，手指尖应该有一种“抓住”琴键的感觉。当然不是真的抓住，而是那种感觉，这样能使手指和琴键建立起一种更为紧密的关系，而我们通常的弹奏就好像手指和琴键没有任何关系似的，只是敲下去就了事了。如果能建立一种“抓”的感觉，那么就会找到控制琴键的感觉，从而反过来也会带动整个的表现情绪。

　　弹钢琴的手型问题

　　放松自然能支撑手臂的手型就是好的。对初学者提供一些具体标准------1、用指尖弹奏，指尖支撑住手臂重量。2、手掌在用手指尖演奏的前提下，尽量自然舒展(切不可缩着手弹，如果真的握着鸡蛋，手就会缩起来，建议用皮球或苹果，这样会好些，因为鸡蛋太小)3、手腕平，使臂上的力量能畅通的传递到指尖上，手腕低会阻断这种传递，致使手指没有重量可支撑，(初学者)手腕太高会影响手指的活动能力(直接影响抬指)。4、手掌在键盘上的位置是正的，也就是手指生长的方向和琴键应该平行，手指触键的方向应该和琴键表面垂直或接近垂直。当然演奏过程中会有所变化，但至少放下去的时候应该保持这种形状。(这一点会经常被忽略)5、肘部稍往外荡，不要夹住身体，这点可从手背上看出来。肘部太夹或太往外，整个手背面就会歪。6、坐姿也顺便提一提。坐于琴凳一半处，两脚放于钢琴左右踏板旁，双脚也要支撑一部分身体重量。

　　手腕要基本保持平稳，但是学生还是经常会用手腕弹奏，就是手指不离开琴键或离键较近，而通过手腕的主动的上下动作来压键。这应该是一种最不好的习惯了，对今后的发展真的影响很大。所以一定要注意这种坏习惯。但是在弹断奏的时候有一种是靠手腕弹的，应该分清楚这两种的区别：手腕断奏其实手腕并不动，只是放松，并且促使整个手掌上下动作，手指离键;而这种坏习惯是手腕主动上下波动。另外有一点也要分清楚，手腕不可上下动作，但是应该要做左右的转动，特别是在大跨度的穿指或跨指的时候，一定要借助手腕的左右动作，手腕的作用就象汽车的方向盘一样。

　　在打基础阶段，为什么要进行“高抬指”训练呢?这与舞蹈、杂技、体育中要求的基本功训练是同样原理。在钢琴演奏技巧中，手指的敏捷、灵巧、速度、力量、动作频率等等，都是一种肌肉运动，所谓“技巧就是肌肉习惯”，所有的技巧都是我们千百次的重复同一动作而培养出的肌肉习惯，所以训练手指肌肉是就要“勇于”“高抬指”。如果没有这种“高抬指”的训练是无法达到一个较高的层次，造成的后果就是孩子弹琴粘连，没有爆发力，随之还会产生很多其他问题。当然，训练是一回事，应用是一回事，这种训练是一个过程和方法，高抬的目的是为了能给手指以更大些的活动空间，再结合果断地向下触键的动作，会有助于发展手指的独立和力量。“高抬指”的训练还要把握好“度”的分寸，应在积极、充分而又无勉强感的情况下，在自如、灵活的感觉中，不断提高手指的能力。