学习啦>兴趣爱好>学唱歌>唱歌入门>

我是歌手选手护嗓小妙招

曹欣分享

  湖南卫视的《我是歌手》节目引发全民关注,毕竟唱歌是一项全民皆爱的活动,那么唱歌应当如何保护自己的嗓子呢?学习啦小编整理了一些我是歌手选手的护嗓妙招,供大家参考。

  选手的护嗓妙招1

 北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师 李革临介绍,唱歌是与肺活量有相关性的,肺活量小一般表现为唱歌时底气不足,尤其唱到高音时表现明显,而肺活量也是健康的重要指标之一。

  提高肺活量,每天坚持吹气球最简单有效。平时做些有氧运动也很好,学学笛子、洞箫、唢呐等乐器也可练气息。

  选手的护嗓妙招2

  河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师 梅祥胜表示,门诊常有声带息肉患者,以前多是老师和市场商贩,现在因唱卡拉OK而致病者越来越多。科学用嗓完全可避免此病:嗓子发炎时尽量少发声,甚至不发声,忌辛辣、烟酒刺激;用嗓每30-40分钟休息一段时间;不要强迫嗓子做难以达到的工作。疲劳、感冒、酒后都不适合长时间唱歌。平常唱一两首就休息,喝水润喉。

  选手的护嗓妙招3

  据《本草纲目》记载:"梨者,利也,其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。唱歌前后喝点冰糖雪梨汤能起到润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔提醒道,甜汤一般含糖量较高,糖尿病人不宜吃。

  选手的护嗓妙招4

  林志炫唱了一首没歌词、并超有难度的《opera》,直言:这首歌一天唱不能超过4次,不然嗓子受不了。

  河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师 梅祥胜说,有些歌对嗓子确实有破坏性,一般人在讲话时,声带每秒钟振动上百次,而唱高音时能高达一千多次。

  很多人羡慕____唱歌时真假音混合。假声大部分人都会,但真声的共鸣除带动声带震颤外,还要产生鼻腔、头部的共鸣。这种真假音的转换本身对声带就是折磨,学不好还会伤嗓子,建议不要盲目模仿。

  不过从某种角度讲,好嗓子都是睡出来的,充足的睡眠可以让声带得到良好的休息。建议平时学会用丹田发声:说话前,先深吸气,感觉吸到在肚脐下4指的丹田时再发声。发声时,小腹保持微微膨胀感。

    528550