大学生心理课自我评价

　　心理课是大学生的一门选修课，大学生对于自己的心理健康方面的自我评价怎么写呢?下面是学习啦小编为大家带来大学生心理课自我评价范文，相信对你会有帮助的。

　　大学生心理课自我评价篇一

　　我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.

　　总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

　　它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用! 完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。

　　可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。 这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊! 虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

　　大学生心理课自我评价篇二

　　尺有所短;寸有所长，

　　大学生常见心理困扰——自卑

　　。物有所不足;智有所不明。 —— 屈原

　　功有所不全，力有所不任，才有所不足。 —— 宋濂

　　一、自卑心理的表现：

　　自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是大学生常有的心理表现。

　　一般来说，大学生的自卑心理主要表现在以下两方面：

　　1、对自己评价过低，如认为自己的外貌、身高以及学习、交往能力不如他人。

　　2、有泛化的特点，泛化性的特点是指大学生由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面上去。如：一位男同学，因身材不好引起自卑，并认为同学看不起他，使他感到自己的言谈举止及社交能力均不如别人，这就是不合理的泛化。

　　研究表明，自卑严重的大学生，有以下心理缺陷：

　　⑴缺乏稳定的自我形象，常把自己封闭起来，以掩饰自己的弱点。

　　⑵对一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。

　　⑶倾向于超脱现实而陷入幻想世界，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感。

　　⑷缺乏竞争意识。

　　二、产生自卑心理的原因：

　　1、自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。

　　2、家庭经济因素，

　　自我评价

　　《大学生常见心理困扰——自卑》部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件太差而感到自卑。

　　3、与成长经历特别是童年经历有关。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到原因。

　　4、个人的性格特点，意志品质。气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。

　　三、自卑心理的消除

　　1.认知法——就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。

　　常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点。

　　2.作业法——正确地表现自己

　　自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折对自己的能力发生怀疑而造成的。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。

　　3.补偿法——正确地补偿自己

　　补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变，只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。

　　4.领悟法——心理分析法

　　领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。

　　5.暗示法——自我鼓励法

　　暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。

　　6.成功性格训练法——自我训练

　　有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。

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