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健步行走活动倡议书

义媛分享

  健步走是一项以促进身心健康为目的的一项步行运动,被誉为有氧健身的“第一”运动。那你知道健步行走活动倡议书吗?下面是学习啦小编为你整理的健步行走活动倡议书,希望对你有用!

  健步行走活动倡议书篇1

  南京大学全体离退休教职工以及中年以上教职工:

  人人都盼健康长寿,健康取决于多种因素,而体育锻炼是基本因素。锻炼有诸多方式,各有所爱,各取所需。走好路,练好腿,这个人人都能办到,但又往往被忽视甚至轻视。因为人老腿先老,人到八十岁以后,才逐渐真正领悟到这个道理。以前不当回事,现在将此提到头等重要位置。上了岁数后,许多人出现步履艰难的状况,这意味着衰老降临,此时再求走好路,已经力不从心了。

  我们身边的许多老同志,包括我们俩,每天坚持健步走,几十年如一日。现在,我们走路仍然轻松,身心健康,仍能有精力从事教学和科研,参加很多老年文体活动,充分享受美好生活带来的快乐。

  根据我们的切身体会,在此我们倡议,我校广大离退休教职工及中年以上教职工,应该坚持每天三十分钟健步走,逐渐养成良好习惯,以增强体力,保持活力。

  我们倡导的科学健步走要诀如下:

  一、每天三十分钟,快步走三千米(不同于散步)。

  二、配合腹部深呼吸,扩大肺活量,视气候等状况随时调整运动量和呼吸。

  三、健步走时需挺胸,两臂自然摆动。

  四、在健步走基础上(练好了腿劲,增加了肺活量),要根据个人爱好,参加多种活动,以保持身心健康。

  在此,一并祝愿全校教职工身体健健康康,生活红红火火,家庭和和美美,安享幸福与快乐!

  倡议人:xuexila

  日期:2017年XX月XX日

  健步行走活动倡议书篇2

  机关全体干部职工:

  健步走是一项以促进身心健康为目的的一项步行运动,被誉为有氧健身的“第一”运动。为深入贯彻落实全国卫生与健康大会精神,以实际行动落实创建健康机关要求,达到锻炼身体,展示精神风貌的目的,委办公室、疾控处联合省疾控中心共同发起以“日行一万步,重走长征路”为主题的健步走活动,并向大家提出如下倡议:

  一、领导带头,全员参与。委领导和处室负责同志率先垂范,带头健步。各工会小组充分发挥桥梁纽带作用,认真组织、广泛动员,鼓励全员积极参与健步走活动。

  二、科学运动,强身健体。采取定期举办培训班、邀请专家辅导,利用新媒体宣传等形式,向广大干部职工定期传授科学的健身知识,规范运动形式,减少运动伤害,树立健康意识,增强身体素质。

  三、持之以恒,长期锻炼。依托全国“万步有约网站”,搭建我委健步走平台,在委机关深入开展有氧运动“1357”活动(即:每天运动1次,持续不少于30分钟;每周确保运动5天,运动时适宜心率=170-年龄),持之以恒,坚持不懈,提高健康水平。

  四、分享经验,共筑健康。在开展健步走活动时,加强沟通交流,分享成果经验,互相学习借鉴,凝聚集体智慧,圆满完成此次健步走活动,共筑健康机关。

  同志们,让我们积极行动起来,从自身做起,从现在做起,积极投入到健步走运动中去,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,热爱生活,努力工作,积极营造健康陕西的良好氛围,为保障三秦百姓健康做出贡献。

  倡议人:xuexila

  日期:2017年XX月XX日

  健步行走活动倡议书篇3

  中央国家机关各部门干部职工们:

  为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召,展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌,促进中央国家机关干部职工身体素质的提高,受第四届职工运动会组委会委托,由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起“天天健步走每天一万步”活动。在此,我们倡议:

  一、走出去,动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式,既锻炼身体,又愉悦心情,非常适合机关广大干部职工。因此,大家要立即行动起来,从现在开始,积极开展健步走活动,增强自身体质。

  二、领导带头,全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用,率先垂范,带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用,认真组织、精心部署,广泛深入地开展总动员,鼓励全员积极参与健步走活动。

  三、科学运动,强身健体。各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识,规范运动形式,减少运动伤害,引导大家树立科学的健身意识,增强身体素质。

  四、分享经验,共筑健康。各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流,分享成果经验,互相学习好的思路、好的方案、好的措施,凝聚大家的智慧,圆满完成此次健步走活动,同心共筑健康梦。

  五、健全机制,提供保障。户外协会将建立行之有效的工作机制,进一步树立“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念,持之以恒,坚持不懈,努力为广大干部职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。

  中央国家机关的干部职工们,让我们立即行动起来吧!从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来,为完成好中央国家机关的中心任务,推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。

  倡议人:xuexila

  日期:2017年XX月XX日

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