阳光体育活动方案
为了全面贯彻“阳光体育活动”，引导热爱体育运动的风气，增强健康体质，下面是学习啦小编为你整理的阳光体育活动方案，希望对你有用!
阳光体育活动方案1
一、指导思想
将保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，进一步引导幼儿参与体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质，推动阳光体育运动，深化阳光体育运动研究，落实阳光体育运动在大班年级的开展。
二、组织领导积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天一小时体育活动时间的基础上，选择合适的内容、材料，不断优化幼儿园体育活动，进一步提高对开展幼儿体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面的发展。
三、活动原则
1.安全性原则教师在体育活动的设计、组织过程中应强化安全第一的观念。力求事先准备工作想得周到一些，以便防患于未然。为确保安全，必须在所有的游戏道具的使用和装备上考虑周全，使之在任何条件下都安全无虞。比如，整个的游戏空间、场所、环境没有任何尖锐的棱角和坚硬的器具，不会产生撞击情况，不会因摔跤而造成伤害等等。
2.身体全面锻炼原则幼儿参与体育活动形式和内容应该是多样化和综合化的，对各项体育活动加以科学的整合与综合，避免形态指标上出现不对称、技术技能上表现不稳定、基本动作和身体素质上达不到全面的发展。
3.动静交替原则在幼儿体育活动中，教师要注意幼儿参与体育活动与休息适当交替，做到一日生活的动静交替和一次体育活动的动静交替，使幼儿在活动以后经过一段时间的休息，身体的机能状态及时地得到恢复，达到并超过以前的身体状态。
4.发展性原则幼儿体育活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。从观察、研究幼儿入手，了解每个幼儿的发展需要，根据每个幼儿发展的不同特点，因人施教，促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。
5.发挥教师主导作用与幼儿主动性相结合的原则。因根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿的体育活动，为幼儿提供良好的教育环境，激发、引导幼儿主动与环境相互作用。
四、活动内容与安排
活动一：蜘蛛绳
适合年级：大班
活动时间：30分钟教材准备绳八条，教学用录音带一卷，教学用录音机一台。
教学研究
1.训练幼儿四肢敏捷性与协调性。
2.在游戏中达到幼儿体能上的增进，并能刺激脑部细胞的发育。
教学重点
1.幼儿听音乐的律动及动作、指令的适应性。
2.幼儿以游戏的方式来达到身体活动的目标。
3.幼儿正确的了解游戏规则及如何在游戏中遵守秩序。
4.幼儿在过程中须达到眼睛看、双手并用正确的游戏方式。
教学活动设计
1.蜘蛛绳成圆形摊开来放置地上，将每一条线都拉直，再将全班人数分成八组，站至八条绳子后，音乐一放下后，第一个小朋友双手张开平放，走在绳子上至终点后要弯下身碰绳结，才可以再走回起点，下一个小朋友要帮忙先用脚踩住线(不可让线松掉)，每位小朋友以来回的方式进行，完后至队伍后排队。
2.在一旁的小朋友可帮队友欢呼加油，第一次不要求小朋友须走在绳子上，第二次即须严格要求，最好是一步一步慢慢的做，但不比赛以确实达到老师要求为主，老师可在旁指导与协助，让小朋友顺利进行，正确地完成此游戏。
3.先以直走前进的方式练习，然后再以侧走的方式进行竞赛，看哪一组的小朋友可获得优胜。
活动二：好玩的轮胎
适合年级：大班
活动时间：30分钟教材准备：废轮胎10个，教学用录音机一卷，教学用录音机一台
教学研究
1.训练幼儿四肢敏捷性与协调性。
2.在游戏中达到幼儿体能上的增进，并能刺激脑部细胞的发育。
教学重点
1.辅导幼儿在游戏中训练身体的柔软性与平衡感。
2.藉由游戏在团体中学会与同伴互助合作的精神。
3.教导幼儿能遵守游戏中的规则与秩序。
4.训练幼儿在游戏中能达到双手并用、眼看四方的游戏方式。
教学活动设计
1.将10个轮胎排成圆形，并预留一个适当空隙作为起点及出口，请所有的小朋友沿着出口处排成一直线，以所围成圆圈的右边为起点左边为终点(右去左回)的方向进行游戏。
2.音乐放下后，第一次先让幼儿以走的方式走一遍，让小朋友感觉并熟悉一下轮胎的软硬度。第二次则将10个轮胎均分为两个小圆圈，同样要预留出口。请幼儿模仿小白兔跳跃动作，将双手放至耳朵两旁，以双脚合并跳跃方式依序跳至轮胎中，直到5个轮胎跳完为止。跳完的小朋友请排到队伍的尾端等候。游戏条件是：不可以踩到轮胎的外围，踩到外围的小朋友就算犯规了，须被判出场换下一位小朋友进行游戏，第二位小朋友需等上一个小朋友跳到第3个轮胎后才能出发。第三次请幼儿以单脚起跳的方式进行跳跃动作，先以右脚跳跃，跳到第3个轮胎后换左脚跳跃，直到终点后再排回队伍，如还有时间可再加上一个循环，直至上课时间终止。备注单脚跳会让幼儿在体能上感到较疲惫，如果五个轮胎对小朋友比较吃力，可换成三个或四个，中途可休息三分钟让幼儿擦汗喝水。
活动三：布的游戏
适合年级：大班
活动时间：25分钟教材准备约课桌椅大小的布6条、椅子6张、录音带、录音机。
教学研究
1.以律动的方式来引导幼儿参与运动、并活动全身大肌肉、达到肌肉均衡发展。
2.由团体活动来让幼儿体认遵守游戏规则的重要性及了解互助合作的意义。
3.由幼儿律动以游戏的方式来启发幼儿的想象空间、及激发脑部的发育。教学重点1.指导幼儿听音乐的律动及动作、指令的适应性。
2.辅导幼儿以游戏的方式来达到身体活动的目标。
3.教导幼儿正确的了解游戏规则及如何在游戏中遵守秩序。
4.训练幼儿在过程中须达到眼睛看、双手并用正确的游戏方式。
教学活动设计
1.选出14位小朋友出列、先分成二排站好(一排各站七位)，将六块布摊开，每个小朋友各拉着布的二端，调整好所有小朋友的位置后，要拿布的小朋友都坐在地上、布的高度要刚好放在小朋友的肩膀上处后摊开拉着。
2.将剩下的小朋友排成一直排后，在起点处蹲下，在对面放一张椅子，此时音乐预备，当哨子吹起时就将音乐放下，游戏即开始，让幼儿学毛毛虫在布底下爬行、此时拉布的幼儿须将布抖动，幼儿爬行至对面绕着椅子再爬回起点处，以拍掌方式换下一位幼儿进行游戏，直至最后一位小朋友做完为止。
3.当游戏进行至一半时，即将14位小朋友做替换，教师须鼓励幼儿大声加油，将游戏中的气氛拉到最高点。
4.一个循环结束后，让幼儿换个仰天的方式进行游戏，脸朝上，身体和四肢贴着地板并帮忙滑动当快至对面时，老师须提醒小朋友的头注意不要撞到椅子，绕着椅子再用相同的方法爬回至起点处，以拍掌方式换下一位幼儿进行游戏，直至最后一位为止。
5.刺激篇：
老师可告知小朋友在爬行时，如果音乐一停就要被处罚啰!可用唱歌或跳舞的表演方式做处罚，这样会让小朋友更有激励的想赶快爬完哦，以免音乐就在自己爬到一半时停住了。备注仰天的游戏须提醒幼儿注意自身的后方，才不致发生意外。活动三：组和游戏适合年级：大班活动时间：25分钟教材准备：教学用录音机一卷，教学用录音机一台、长方形软垫8个、正方形立体垫4个。
教学研究
1.训练幼儿四肢敏捷性与协调性。
2.在游戏中达到幼儿体能上的增进，并能刺激脑部细胞的发育
教学重点
1.辅导幼儿在游戏中训练身体的柔软性与平衡感。
2.由游戏在团体中学会与同伴互助合作的精神。
3.教导幼儿能遵守游戏中的规则与秩序。
4.训练幼儿在游戏中能达到双手并用、眼看四方的游戏方式。
教学活动设计
1.先将所有的软垫按照附图的方式排好。
2.将全班人数平均分为四小队，音乐一放，游戏即开始进行，长方形软垫做前滚翻的动作，正方形立体垫即停止动作，起身站立用跪爬的方式，攀越正方形立体垫。第一位幼儿至终点处后，用步行的方式至队伍最后排队，让下一个小朋友进行此游戏活动。每一队可轮回二至三回合，直至下课。
3.在中段时间教师将幼儿集合至原地，带一首轻快的韵律操，将快乐的气氛引发至最高点，在进行后半部的活动。备注教师需在一旁保护幼儿的颈部，在每一个幼儿做前滚翻时，用手扶在幼儿颈上协助他往前做翻滚的动作，须提醒幼儿在前滚翻时要缩下巴，以防发生意外。
活动四：小牛推车
适合年级：大班
活动时间：30分钟教材准备哨子一个、录音带乙卷、录音机乙台、椅子二张。教学研究1.训练幼儿四肢敏捷性与协调性。
2.在游戏中达到幼儿体能上的增进，并能刺激脑部细胞的发育。
3.培养幼儿合作、努力的良好习性。
教学重点
1.辅导幼儿在游戏中训练身体的柔软性与平衡感。
2.藉由游戏在团体中学会与同伴互助合作的精神。
3.教导幼儿能遵守游戏中的规则与秩序。
4.训练幼儿在游戏中能达到双手并用、眼看四方的游戏方式。
教学活动设计
1.将全班人数平均分为二队，每一对须为二人为一组，教师要确认两队的组数是否一样，并将各组分配号码为接棒棒数。
2.第一个小朋友先双手撑在地上，双腿伸直分开，(告知幼儿脚不可弯曲)，另一个小朋友站在第一个小朋友的双腿之中，再将第一个小朋友的两脚抬起。(须告知幼儿尽量抓大腿、膝部或足踝)放在自己的腰部。两队在起点做预备动作，哨音一起即开始比赛，走到对面的椅子放下第一个小朋友，换第二个小朋友用手走回来，到起点处拍掌做接棒，让下一棒出发直到分出胜负。备注要看小朋友的体力决定距离的长短，以免距离太远造成小朋友双手不能负荷。
活动五：跳房子
适合年级：大班
活动时间：30分钟教材准备绳子数条、粉笔红绿各一支、录音带乙卷、录音机乙台
教学研究
1.以律动的方式来引导幼儿参与运动、并活动全身大肌肉、达到肌肉均衡发展。
2.由团体活动来让幼儿体认遵守游戏规则的重要性及了解互助合作的意义。
3.由幼儿律动以游戏的方式来启发幼儿的想象空间、及激发脑部的发育。
教学重点
1.指导幼儿听音乐的律动及动作、指令的适应性。
2.辅导幼儿以游戏的方式来达到身体活动的目标。
3.教导幼儿正确的了解游戏规则及如何在游戏中遵守秩序。
4.训练幼儿在过程中须达到眼睛看、双手并用正确的游戏方式。
教学活动设计
1.老师将一条绳子平放在地上，利用粉笔或任何可画出颜色的工具，画出如图一的圈圈位置，老师示范一次给小朋友看，两个圈的就是两脚着地，如果碰到一个圈的表示要用单脚来跳(第一次可以不用规定要用哪一脚跳)，脚只能跳在圈圈内，跳出圈圈外的要被处罚哦!
2.老师可看每个小朋友的体力，决定绳子的长短及圈圈的数量。
3.老师将两条绳子平放在地上，一样利用粉笔(红色和绿色)在地上画圈圈，参考图二，红色是左脚，绿色是右脚，所以跳的时候是双脚→左脚→双脚→右脚→双脚，这是考小朋友的反应能力。
4.老师将两条绳子平放在地上，利用粉笔(红色和绿色)在地上画圈圈，参考图三，红色是左脚，绿色是右脚，跳的方式是，左脚→右脚→双脚→右脚→左脚→转身双脚，这一次的比较难，一样不可跳错脚哦!
备注这三种游戏，可看小朋友体力，如果小朋友的体力都很好的话，那游戏时都可以来回跳，或是加长绳子多加圈圈，如果体力不好，跳去一趟就可以了。
活动六：桌子
适合年级：大班
活动时间：30分钟教材准备：上课用桌子6张、录音机1台、教学用录音带1卷。教学研究训练幼儿四肢的灵巧度、平衡感、临场及反应练习以游戏的方式来训练幼儿胆量的练习教学重点
1.指导幼儿听音乐的律动及动作、指令的适应性。
2.幼儿以游戏的方式来达到身体活动的目标。
3.教导幼儿正确的了解游戏规则及如何在游戏中遵守秩序。
4.训练幼儿在过程中须达到眼睛看、双手并用正确的游戏方式。教学活动设计
1.将六张桌子排成一直列(如图一)，音乐放下，小朋友时已排好队伍，请小朋友趴在桌子上双手抓桌子的两旁，双脚弯曲，利用手的力量将身体拉至桌子的对面，下半身可学毛毛虫扭动。
2.将六张桌子迭成梯字型(下面3张、中间2张、上面1张)的形状(如图二)，请小朋友排好队，音乐一放即开始活动。请小朋友先从出发点边走边爬至高处，再由高处至终点，此时须将身体转个方向，以屁股朝终点的方向下来低处，即完成本单元的活动。备注这两种游戏方式可在一个循环完成后，告知幼儿回到原点排好队再做一个循环，直至上课时间终止即可拍掌下课，由各班老师自行带回。
五、体会与反思在幼儿园的体育教学活动中，我们发现许多的活动设计的思路有时就在孩子的身上藏着，只要我们留心观察，就能有所发现。许多体育活动的器材，都是源自孩子身边随手可得的一些物品，以上在大班开展的系列活动，体现了以下三个特点：
1.小方案这个方案是我们大班年级组实施的一个方案，由于方案制定地小、细、实，因此，具有可行性、可操作性的特点，在实施的过程中，为我们年级组的老师起到了一个很好的指导作用。
2.细落实由于一些材料的准备都是一些随手可得的物品，如轮胎、桌子、绳子、布等，所以为活动实实在在地开展提供了良好的条件。同时也很好地发挥了幼儿的创造性，让他们也学会关注、利用周围的条件，来锻练自己的身体。
3.好成效系列活动中，幼儿的能力和情绪体验都达到了充分的发展，尤其是孩子们玩的时候，他们的兴奋状态令人难以忘怀，我们觉得从孩子身上获得启发而设计的活动，是孩子们最喜欢，也是最适合孩子的。这些活动设计的内容和组织形式上，每个活动都能做到环环紧扣，前后呼应，符合孩子不同的年龄特点。运动量的掌握从实际出发，没有长时间的等候、排队。体现了科学的低强度、高密度锻炼价值。
在活动中教师没有一刀切，重视全面教育，发挥体育活动的多功能作用，有机渗透，有意识结合，使幼儿在锻炼身体、发展智力、克服困难良好个性品质等都有积极的促进作用。
阳光体育活动方案2
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
(一) 目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思 想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生 的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生 乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、时间安排
上午9：30--10：00，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1)加强领导 健全组织机构
具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督查。
教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
班主任：负责按活动计划实施。
2)认真学习 提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”
①有趣的瓶子。(每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等)
②神奇的报纸。(每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等)
③各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子 退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。
④短绳游戏。(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)
⑤素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
⑥练习体育课所学广播操及其它内容。
⑦《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
2.四、五、六年级：
①游戏(贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等)
②长绳。(每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)
③素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
练习体育课所学广播操及其它内容。
④《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
八、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。
阳光体育活动方案3
一、指导思想
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校体育课程建设相结合，提高德育工作实效。把
“一切为了学生 ”作为学校体育工作的出发点和落脚点，培养学生公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质 。
二、组委会和工作机构：
组长：宋文健
副组长： 毕晓妮 杨夕涛
成 员： 体育教师 各班班主任
三、活动主题：
我运动 我健康 我快乐
四 、活动有关事项
1、活动时间
每天“两操”及下午第三节课后的40分钟。保证每天有一小时锻炼时间。
2、活动性质
(1)活动以增强学生体质，体现学生特长为根本点，活动内容体现知识性与趣味性于一体，100%学生参加自主锻炼。
(2)各种活动在合作与竞争中完成。
(3)根据我校场地实际情况， 以班级为单位，也可打破班级界限，体现学生自主活动精神。
3、运动安全保证
根据小学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。在活动内容上要穿插一些柔和的、轻快的、适应运动的音乐，陶冶学生美的情操。
五、活动安排
活动以班为单位，个别以组为单位，所有学生参加。
第一部分： 上午课间操：广播操 校园集体舞《小白船》(时间30分钟)。师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队列做广播操和校园集体舞《小白船》。
第二部分：下午课间操：眼保健操 自由活动(时间10分钟);
第三部分：课外活动 分班或组开展活动：
准备部分：到达各自场地，各班根据活动内容自己安排(时间5分钟)。
基本部分：开展体艺活动(30分钟)。
具体项目为：自由活动、皮筋、游戏、拔河、球类、跳绳、踢毽球等体育活动
具体安排：
1、三月校园舞培训练习;
2、四月春季运动会、校园舞大赛;
3、五月拔河比赛、跳绳、踢毽比赛;
4、六月上旬，庆六一素质成果汇报演出。
5、五月下旬：学生体质测评。
6、加强田径队、篮球队、乒乓队的训练，积极参加各级教育行政部门组织的比赛活动。
为了使此项活动扎实有效的开展，制定了切实可行的检查评比细则，对“阳光体育运动”进行常年不间断的检查与评比，定期公布，及时表彰，确保“阳光体育运动”长期顺利地开展。
六、活动保障
1、认真学习，转变观念，达成共识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《全日制义务教育体育与健康课程标准》，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天。
2、加强领导，保证时间，形成制度
以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
3、全员参与，注重评价，强化激励
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
