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国旗下讲话保护眼睛3篇

玉凤分享

  俗话说: 牙好,胃口就好 。可见,牙齿的好坏与人的身体健康息息相关。而若想拥有一口好的牙齿,除了要每天刷牙、养成定期检查牙齿的习惯外,还应多吃一些可以保护牙齿的食物。本周的国旗下讲话以保护牙齿为主题,本文是学习啦小编为大家整理的国旗下讲话保护牙齿,仅供参考。

  国旗下讲话保护牙齿篇一:

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  今天我讲话的题目是“讲究口腔卫生、保护牙齿”。

  “牙疼不是病,疼起来可真要命”。我们师生中或许有受到过牙疼的折磨吧。卫生部和国家教委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了“讲究口腔卫生、保护牙齿”,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

  口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。

  牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈

  2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食

  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

  4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分

  5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月

  6、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  7、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早娇正。

  “一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

  我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

  国旗下讲话保护牙齿篇二:

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  今天,我在国旗下讲话的内容是《保护牙齿,从我做起》. 俗话说:"牙疼不是病,疼起来真要命".所以,我要提醒同学们,在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康.牙齿是人类赖以生存的重要器官,和健康有着密切关系.下面,我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧:

  1,保护牙齿健康,最基本,最经济的方法就是有效刷牙,每天至少刷2次牙,每次持续3分钟.

  2,牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷.1个月换1次牙刷,一支牙刷使用最多不超过3个月.

  3,吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食.

  4,纠正不良习惯.有些同学有舔牙,咬牙,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐.更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤.

  5,每半年定期进行1次口腔检查,没病防病,有病早治.

  同学们,但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容.

  我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

  国旗下讲话保护牙齿篇三:

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是:让我们一起来保护牙齿。

  亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。

  然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

  1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

  2、釉质侵蚀、龋齿„„生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

  3、脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟„„)还有维生素d具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

  4、四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。

  当然,正确使用护牙工具也是很重要的。

  同学们,9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

  我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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