香橙酸奶冰棍的制作方法推荐
炎热的夏天，最幸福的事莫过于吃冰棍，不想花钱买冰棍的时候，不妨可以做一款香橙酸奶冰棍来消消暑。下面是学习啦小编为你整理香橙酸奶冰棍的制作方法，希望能帮到你。
香橙酸奶冰棍的食材
香橙酸奶冰棍的步骤
1.准备原味酸奶、香橙;
2.香橙去皮，放入料理机打碎;PS：如果用榨汁机的，留一半香橙切块，这样口感好。
3.取200ml橙汁、200ml酸奶拌均;
4.原味酸奶200ml，倒入冰棍模具中;
5.再把酸奶橙汁拌均的倒入模具中;
6.盖上模具盖章，放入冰箱冷冻一个晚上即可;
7.这是冷冻一个晚上冰棍，是不是很美味。
吃橙子的好处
一、保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
二、降低血脂
橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。
三、美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
四、清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
五、止呕
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。
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