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香橙酸奶冰棍的制作方法推荐

羽彤 分享

  炎热的夏天,最幸福的事莫过于吃冰棍,不想花钱买冰棍的时候,不妨可以做一款香橙酸奶冰棍来消消暑。下面是学习啦小编为你整理香橙酸奶冰棍的制作方法,希望能帮到你。

  香橙酸奶冰棍的食材

  香橙酸奶冰棍的步骤

  1.准备原味酸奶、香橙;

香橙酸奶冰棍的做法步骤2

  2.香橙去皮,放入料理机打碎;PS:如果用榨汁机的,留一半香橙切块,这样口感好。

香橙酸奶冰棍的做法步骤3

  3.取200ml橙汁、200ml酸奶拌均;

香橙酸奶冰棍的做法步骤4

  4.原味酸奶200ml,倒入冰棍模具中;

香橙酸奶冰棍的做法步骤5

  5.再把酸奶橙汁拌均的倒入模具中;

香橙酸奶冰棍的做法步骤6

  6.盖上模具盖章,放入冰箱冷冻一个晚上即可;

香橙酸奶冰棍的做法步骤7

  7.这是冷冻一个晚上冰棍,是不是很美味。

  吃橙子的好处

  一、保护血管

  橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。

  二、降低血脂

  橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。

  三、美容抗衰老

  橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。

  四、清肠通便

  橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。

  五、止呕

  甜橙的果皮有淡淡的清甜香味,具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕,比如前庭敏感容易晕车的人,或者早孕反应严重的时候,可以随身携带一个橙子缓解不适症状。


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