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快速治疗偏头痛的食疗方法

朝燕分享

  大家知道快速治疗偏头痛的方法吗?以下是学习啦小编整理的关于快速治疗偏头痛的食疗方法,一起来了解一下吧。

  快速治疗偏头痛的食疗方法:

  1.偏头痛吃哪些食物对身体好:

  (1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

  (2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

  (3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

  2.偏头痛最好不要吃哪些食物:

  (1)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

  (2)引起偏头痛的食物主要是:含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力

  快速治疗偏头痛的方法:中医治疗

  1.穴位治疗:

  (1)用大拇指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)各9次。推抹左“桥弓”穴用右大拇指指腹,推抹右“桥弓”穴用左大拇指指腹。推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行,因“桥弓”穴的部位是在颈动脉窦的部位,颈动脉窦是一个重要的体表—内脏发射点,起着调节血压的作用。

  (2)五指分开微屈,指端着力,从前额发际到头顶再到枕后部点按,每一着力部位点按2秒钟,然后双手点按头两侧部位,往返各3次。

  (3)以五指拿法,用大拇指和其余四指相对用力,拿捏颈部两侧肌肉,自上而下,拿至大椎穴两侧,往返7次。

  (4)双手交叉于头顶,用大拇指指端按揉风池穴,顺、逆时针方向各9次。

  (5)一手扶颈后,另一手掌轻拍头顶部百会穴,双手交替各10次。

  (6)双手梳头、振耳各9次。放松、静坐调息3分钟。

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