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孕酮低的食补方法

朝燕分享

  女性孕酮偏低的话也会影响生儿育女的,那么,有没有孕酮低的食疗方法可以调整女性的身体状态呢?下面就来简单的介绍几种补充孕酮的食疗方法。

  孕酮低的食补小妙招

  1、将原来喜欢的冷饮、螃蟹换成了对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

  2、红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克,泡水,当开水喝。连服15天

  3、月经干净后,每天是红枣桂圆枸杞水

  4、黑豆和糯米熬的粥:黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量。适应:益气补血,用于治疗贫血。

  5、慈航片

  6、促排卵药,如舒经芬

  7、孕康口服液

  8、打黄体酮的针

  9、当归益母草煮鸡蛋:益母草30克,当归15克(中药店都有卖,很便宜),鸡蛋2个。两碗水煎成一碗,蛋带壳放进去同煮,熟后剥壳,扎一些小孔(我是拿筷子扎的),再放在滤渣后的药汁里煮几分钟,连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。

  10、中药药方:

  (1)月经期以月经畅下为顺,用少腹逐淤汤以调理气血,祛淤生新.

  方药组成:小茴香,干姜,延胡索,五灵脂,没药各10G,当归12G,蒲黄,桂枝各10G,赤芍12G,香附10G

  (2)排卵期前及排卵期给予排卵汤

  方药:刘寄奴15G,柴胡,泽兰,蒲黄各10G,赤芍12G,女贞子15G,益母草,覆盆子,鸡血藤,菟丝子,枸杞子,牛膝各30G

  (3)黄体期给予调助汤

  方药:熟地黄30G,何首乌24G,枸杞子10G,玄参,麦冬,牡丹皮各12G,益母草,五味子,菟丝子各30G,附子,肉桂各6G.

  *服用方法:每日一剂,水煎两次,约300ML,分2次温服.

  孕酮低的食补方法:好孕汤

  1)第一天服用,只吃一次

  材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  2)黑豆 YJ结束后起6天

  功效:补充雌激素

  将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天

  3)黑豆糯米粥是黄体功能不足的中医食疗方法

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

  孕酮低的食补方法:4种必吃的调经食物

  1. 柠檬

  富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。

  2. 大豆

  含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,因此适合经痛期的女性食用。

  3. 鸡肉

  含丰富蛋白质、维生素A、B群及菸碱酸等物质,行经期间补充食用,有益气补血的作用。

  4. 姜

  姜具有增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈,不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用,能有效缓解经痛不适。

  孕酮低的食补方法:调经补血用食疗

  乌骨鸡归黄

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂 锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

  作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

  四味薯蓣膏

  组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉 240克,冰糖70克。

  用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。

  作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

  当归香附泡酒

  组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。

  用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日 服2次

  作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

  参芪补膏

  组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚, 红糖100克。

  用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣 用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

  作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所 致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

  茴香青皮酒

  组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

  用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20 克,一日2次。

  作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。

  砂仁荷叶饼

  组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。

  用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同 放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成 80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入 笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。

  作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。

  孕酮低的食补方法:养血调经食疗方

  鲜牡丹花10-20克(干品6克) 粳米50克 白糖少许。

  烧沸水后下米煮粥,米9成熟时加入牡丹花,粥熟后调入白糖.空腹服。

  主治:月经不调,行经腹痛。

  孕酮低的食补方法:调经补血蜂蜜食疗方

  蜂蜜生地枸杞膏

  【配方】蜂蜜100克,鲜生地1000克,鲜枸杞1000克

  【制作与用法】榨取鲜生地、枸杞汁液,将蜂蜜调入汁液中,小火煎至膏状,每日早晚空腹用15克,用黄酒调服。

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