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屁股冰冷的原因是什么

丰羽分享

  现在因为身体体质柔弱,经常在晚上睡觉的时候,感觉有下半身冰冷的现象,屁股冰冷主要是由于身体的寒气和湿气太重所致,在平时需要慢慢的调理,要怎么调理呢?接下来小编为大家介绍主要方法,一起来看看吧!

  1、要相信自身对外界的免疫力能力

  人体有很完善的排寒系统,根据受寒部位不同,排寒的形式也不同,有打喷嚏、呕吐、打冷战、腹泻,出汗、排便等等,但目的都是明确的,都是要排出体内多余的水分,也就是中医强调的"湿气"。有人吃一点凉的,就会腹泻,这都是身体帮您把寒气排出去了,不必恐慌。夏天,热气外发,我们身体自主的排寒是靠出汗,但空调冷气堵住了我们的排汗通道,结果寒气被留在体内出不来,再加上喝很多冷饮,成了外寒内湿。冬天,受了寒会打冷战、吸了冷风就会打喷嚏;寒冷季节,我们自主的排寒是靠排尿。

  但我们室内的温度过高,常常会让人出汗,而小便并未增多,于是,我们靠肾脏、膀胱排寒的功能逐渐减弱。寒来暑往,我们的两大排寒通道(发汗、利尿通道)都处于紊乱和衰弱的状态,体内湿气也就越积越多。

  俗话说:水停百日生毒。人体的湿浊不能及时排出,血液就会被污染,并产生积液、水肿、痘疹、眩晕,以及各种炎症感染。其中,过敏症就是寒湿共同造成的典型病症。

  2、主动排寒湿及应对寒湿

  1)一分湿气一分寒,如果我们不知如何去湿,那我们就先想方设法躲避和排除寒气。特别是中老年人,要勤加减衣服、手脚不要长时间放水中;

  2)过敏性鼻炎,通常会在天气转凉的时候加重。因为寒气不能随汗而出,就造成"寒凝血滞",也就是血液流通不畅,所以鼻子此时堵得更为严重。这时我们只要运动一下,出点汗,寒气排出了,鼻子马上就通了。

  3)鼻子不通气,用取嚏法后,流出很多清涕(寒气),鼻子马上通了;

  4)受寒后头痛剧烈,可用取吐法,汗水痰涎齐出(寒气),头痛立止;

  5)加强锻炼增强体质。

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