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预防灰指甲需要注意些什么

羽彤 分享

  灰指甲是一种治疗起来相对麻烦的一种疾病,也是一种常见的皮肤病。在平时该如何去预防才好呢?下面是小编为你推荐预防灰指甲的方法,希望能帮到你。

  预防灰指甲的方法

  1、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法。

  2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生。

  3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋,最好是自己带去的拖鞋。

  4、经常修剪趾甲,不要让趾甲长过超出趾尖。

  5、穿大小适合的鞋子和袜子,特别是不要穿太小的鞋子,以免压迫趾甲,鞋子的材质应该是容易透气的,鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换。

  6、对修剪趾甲的工具也要消毒,不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具。

  7、不要打磨可能有感染的趾甲,有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状。

  8、防止指甲受伤。

  温馨提示:减肥过度导致的营养不良会成为导致灰指甲的间接病因。

  灰指甲易复发的因素

  1、感染:灰指甲治愈,但没有同时治愈手足癣,导致指(趾)再度被感染,是造成甲癣复发的重要因素。

  2、巩固:有的患者,在指(趾)甲快完全恢复正常形态时,即以为彻底治愈,便停止了用药,没有巩固用药一段时间,也会产生复发。

  3、甲营养不良:因患有其它疾病等原因,引起甲营养不良,使甲板自身防御致病真菌的能力下降,而使灰指(趾)甲复发。

  4、外伤:再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发,这种情况一般较少。

  5、化学物质刺激:长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质,改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力。

  灰指甲患者适宜吃的食物

  1、高蛋白饮食

  高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,这是灰指甲的饮食原则。

  2、多补充补充营养素

  如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

  3、多吃蔬菜水果

  水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。


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