预防灰指甲需要注意些什么
灰指甲是一种治疗起来相对麻烦的一种疾病，也是一种常见的皮肤病。在平时该如何去预防才好呢?下面是小编为你推荐预防灰指甲的方法，希望能帮到你。
预防灰指甲的方法
1、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法。
2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生。
3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋。
4、经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖。
5、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换。
6、对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具。
7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状。
8、防止指甲受伤。
温馨提示：减肥过度导致的营养不良会成为导致灰指甲的间接病因。
灰指甲易复发的因素
1、感染：灰指甲治愈，但没有同时治愈手足癣，导致指(趾)再度被感染，是造成甲癣复发的重要因素。
2、巩固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢复正常形态时，即以为彻底治愈，便停止了用药，没有巩固用药一段时间，也会产生复发。
3、甲营养不良：因患有其它疾病等原因，引起甲营养不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲复发。
4、外伤：再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发，这种情况一般较少。
5、化学物质刺激：长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力。
灰指甲患者适宜吃的食物
1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。
2、多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
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