慢性咽喉炎的预防方法有哪些

羽彤分享 2017-12-07 15:01:01

　　慢性咽喉炎虽然不是什么大病，但是发起作来让人十分难受，感觉脖子以上的部位都不是自己的。为了免受其苦，我们在平常该如何去预防呢?下面是学习啦小编为你整理慢性咽喉炎的预防方法，希望能帮到你。

　　慢性咽喉炎的预防方法

　　1、经常开窗通风

　　保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

　　2、注意口腔卫生

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病

　　慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　4、进行饮食调养

　　以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　(1)养阴清肺汤

　　功效：养阴清肺，解毒利咽。

　　主治：白喉之阴虚燥热证。

　　方药：大生地、麦冬、玄参、生甘草、薄荷、贝母、丹皮、白芍。

　　用法：水煎服。一般日服1剂，重症可日服2剂。

　　(2)喉康散

　　功效：清热解毒，消炎止痛。

　　主治：各种咽喉疾患。

　　方药：冰片、硼砂(煅)、玄明粉、珍珠层粉、青黛、天花粉、穿心莲叶、生晒参、甘草、薄荷脑。

　　用法：喷射给药，咽喉疾患喷咽喉部，口腔溃疡喷患处，每次适量，每日2～3次。

　　(3)咀华清喉丹

　　功效：滋阴清火。

　　主治：咽喉肿疼。

　　方药：大生地黄(切片)1两，硼砂(研细)1钱半。

　　用法：将生地黄1片，裹硼砂少许，徐徐嚼细咽之，半日许宜将药服完。

　　搭配一：金银花、罗汉果、玉蝴蝶(千张纸)。

　　效果：金银花是清热解毒利器，罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶，对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。

　　适合用嗓过度、有咽喉问题的人群。

　　用法：开水冲泡，闷5分钟即可。

　　禁忌：体质寒凉者、孕妇应少饮。

　　搭配二：柠檬片、西湖龙井、桂花或金银花。

　　效果：西湖龙井、柠檬片、都有去火气、排毒素的功效，能够生津止渴、润肺化痰，对于皮肤干燥也有一定帮助。搭配起桂花或金银花一起饮用，能帮助调节肠胃、去胃火，治疗口臭。

　　适合容易上火、口臭的人群。

　　用法：温开水冲泡，可放凉后饮用。

　　禁忌：高血压患者、孕妇不宜饮用。