预防痔疮有什么注意事项
痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，所以在平时我们一定要做好预防措施。下面是学习啦小编为你整理预防痔疮的注意事项，希望能帮到你。
预防痔疮的注意事项
1、生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯
纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁
意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖
保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
可以预防痔疮的食物
木耳菜
又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
莴苣
别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
蕹菜
又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
菠菜
性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
痔疮的并发症
按照人体机能正常运作，只要进食基本上都会出现排便的行为，排便时痔疮的相关症状也会显而易见。临床上不少痔疮患者抱怨，早期没有发现病情，导致就诊不及时，其实并非如此。患者要是排便，多会发现便血、脱出、疼痛等相关症状，只是因患者对痔疮的危害了解不多，仅当成简单的上火，或是明知道是痔疮也不以为然，最终导致痔疮越拖越重。
临床上常见的肛肠疾病多达上百种，痔疮仅是最为常见的一种。各种肛肠病之间还存在紧密的联系，在门诊有些老痔疮患者到医院就诊时，检查结果发现，疾病的种类“新增”了。
据了解，痔疮引起的肛裂、肠息肉、肛瘘、肛乳头瘤等并发症在患者中比较常见，有些并发症恶变率较高，患者由于难以区分疾病种类，往往在病情恶变后才后知后觉。由此可见，痔疮虽不是危及患者生命的重症，但是长期拖延，还是会酿成大祸。因此尽早治疗、通过检查监测病情的发展均比较关键。
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