近视眼应该怎么改善视力
近视是广大人民的困恼，由于现代生活离不开电脑及电视，很多人都有着近视的困恼。那么，有哪些方法可以改善近视和减低近视度数呢?下面是学习啦小编为你整理近视眼改善视力的方法，希望能帮到你。
近视眼改善视力的方法
一、你必须养成良好的用眼习惯， 少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。
另外，用润洁或者新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水滴眼睛可以缓解眼睛疲劳，援缓近视向深度发展，因此建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
二、建议你去正规的医疗机构做激光治疗眼睛近视手术，通过做手术而恢复正常的视力。
准分子激光角膜屈光手术是一种光学矫正，是通过手术方式使眼睛的屈光间质达到使光线发散的目的。在人的眼睛，角膜的屈光力占整个眼睛屈光力的70%左右，因此，通过改变角膜的屈光力，可以比较容易地改变整个眼睛的屈光状态。准分子激光可以进行精确切削。
目前应用的准分子激光每个脉冲可切除0.2μm深度的角膜组织，因此，切削可以达到很好的精确度，矫正近视的可控制性也就会比较好。另外，由于角膜在眼睛的最前面，容易接受手术，而且安全性也较好。目前的LASIK手术是切削角膜基质，使得角膜中央变得平坦，从而达到凹透镜的作用，因此可以矫正近视。角膜基质本身不容易再生，也就是说，中间切削掉的角膜不会再长起来，所以手术后对近视的矫正是很稳定的。
近视眼佩戴眼镜正确方法
1、顶焦度表示的是人眼的屈光不正程度，其单位为屈光度，符号为D。近视镜用“-”表示，远视镜用“+”表示。如“某戴镜者是近视300度，也就是说该配镜者应配的眼镜顶焦度是-3.00D。
2、眼镜架上的特定符号意义：镜架上表明”48 19 138“，该”48 “表示镜片尺寸是48m m 、”19“表示两镜片间距(即鼻梁宽度)是19mm、”138“指镜腿长度，按GB/T14214-93《眼镜架》标准规定，上述标志均标注在镜腿内侧。
3、验光处方配镜时，其处方上常标有”R“、”L“、”D“等字母，其意思分别是：”R“表示右眼镜片;”L“表示左眼镜片、”D“表示瞳距。如：-3.00DS/-1.00DS 90 ，其含义：左眼镜片;近视300度/散光100度、柱镜轴位90 。
有些人戴上刚配好的近视眼镜后会觉得非常不适应，走起路来都会有飘飘然的感觉。这个时候你可能会开始怀疑自己是否验配好了这副眼镜。
刚戴上近视眼镜，如果有点头晕或不敢走路，一般人或许会认为这是正常反应，不少眼镜上也多注此说明。其实不然，这是眼镜配得不好所致。
如果戴着眼镜头晕，是散光轴线不准;特别明亮、视物缩小，是度数配深了;恶心呕吐，是瞳距不准。这种现象多出现在中低近视眼中，配得好的眼镜一般不会有这样的反应。
判断一个近视眼镜配得好不好有一个非常简单的“近距离”测试法。戴上眼镜后，伸出手指在一个近距离处测试一下，如果眼睛看着很自然，再看看远距离，如果也是很自然，则说明这个眼镜验光是准确的。
预防近视食谱
食谱一：枸杞子蜜
食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。
制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
食谱二：核桃芝麻蜜
食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制作方法：
1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。
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