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鼻咽炎的食疗方法详解

夏萍分享

  鼻炎咽是比较普通容易患上的一种疾病,常见于儿童,下面学习啦的小编将为大家带来鼻咽炎的食疗的方法介绍,希望能够帮助到大家。

  鼻咽炎的食疗方法

  1、地黄橄榄膏

  原料:地黄100克,橄榄150克,蜂蜜适量。

  用法:地黄、橄榄煎水取汁。浓缩,加蜂蜜熬成稠膏。2匙/次。

  功效:滋养肝肾,清热利咽。

  2、木蝴蝶茶

  原料:木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,蜂蜜20克.

  用法:前四味加水适量文火煮15分钟,去渣取汁,兑入蜂蜜,加热至沸,频频温服。

  功效:清热利咽。养阴生津。

  3、罗汉果饮

  原料:罗汉果半个,梨1个。

  用法:将梨切碎捣烂,同罗汉果一起煎水,代茶饮。

  功效:清肺利咽,生津润燥。

  4、凉拌苏叶菜

  原料:紫苏叶60克,葱30克,青椒10克。盐、香油少许。

  用法:前3味洗净,共为碎末,加适量食盐、香油,佐餐服。

  功效:疏散风寒发汗解表,通阳利咽。

  5、葱白利咽汤

  原料:葱白2根,桔梗6克,甘草3克。

  用法:桔梗、甘草共煮沸5~7分钟,再加入葱白焖1~2分钟,早、晚分服。

  功效:解毒散寒,清利咽喉。

  鼻咽炎的表现症状

  1、间歇性

  鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或嗅觉减退,头痛、头昏,说话呈闭塞性鼻音等症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。

  2、粘脓性

  大多数是黏液或者是粘脓性,偶成脓性。脓性多在季发性感染后出现。鼻塞,流涕清水样,继发细菌感染时,可出现黄稠脓性分泌物。

  预防鼻咽炎的方法

  饮水适量

  适量喝水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

  清淡饮食

  饮食要尽量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物。此外,也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物,以免对嗓子造成机械性损伤。

  充足睡眠

  不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所,杜绝熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,避免咽喉疾病的发生。

  勤漱口

  养成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

  勤锻炼

  养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。

  合理用嗓

  不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的。


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